สิวผด (Acne Estivalis) หรือบางคนอาจเรียกว่า สิวเทียม มีลักษณะคล้ายผดผื่นเล็กๆ และแหลม ไม่สามารถแกะออกมาเป็นเม็ดได้อย่างสิวอุดตัน และสิวผดจะขึ้นถี่ยิบ สิวผดชอบขึ้นตามหน้าผาก แถว ๆ จมูกและคาง หรือพูดง่าย ๆ ก็คือแถว T-ZONE นั่นเอง เวลาตื่นนอนตอนเช้าสิวผดมักจะดูเรียบหรือดีขึ้น แต่พอสาย ๆ หรือบ่าย ๆ จะมีสิวผดก็จะเห่อๆ โผล่มาเต็มหน้าเลย ถ้าใครไม่อยากเป็นสิวผด Minebeauty มีวิธีป้องกันสิวผดมาฝากกัน

สาเหตุของ สิวผด ที่พบบ่อย คือ

  1. จากความร้อน
  2. แสงแดด
  3. การเช็ดถูหน้าบ่อยๆ หรือ การเช็ดถูหน้าแรงๆ
  4. ครีมบำรุงหรือเครื่องสำอางค์บางประเภท
  5. บางครั้ง เชื่อว่า เชื้อรา P.OVALE มีส่วนเกี่ยวข้องด้วย
  6. คนที่มีรังแค

 วิธีป้องกันสิวผด คือ

  • ลดการรบกวนต่อผิวหน้าให้น้อยที่สุด (Mechanical Irritation) เช่น การนวดหน้า,การขัดหน้า,หรือเช็ดถูหน้าบ่อยๆ
  • ล้างหน้าเฉพาะที่จำเป็น หรือบริเวณที่ผิวมัน เพราะ การล้างหน้าบ่อยๆ จะทำให้สิวผด รุนแรงมากขึ้นได้
  • ลด หรือหลีกเลี่ยง การใช้ครีมหรือยาที่ทำให้ผิวหน้าระคายเคืองมากขึ้น (Chemical Irritation) เช่น การใช้ยารักษาสิวประเภท Retinoic Acid,Benzoyel Peroxide AHA,BHA เป็นต้น
  • ควรล้างหน้าด้วยน้ำเปล่า,หลีกเลี่ยงการใช้สบู่ และไม่ควรใช้น้ำอุ่นล้างหน้า และควรล้างหน้าไม่เกิน 2-3 ครั้งต่อวัน
  • ควรหลีกเลี่ยงแสงแดด และใช้ครีมกันแดดทุกครั้งที่ต้องออกนอกบ้าน ควรเลือกกันแดดที่มี SPF >15-30 และมีค่า PA++ เป็นอย่างน้อย
  • ไม่ควรซื้อยามารักษาผื่นเอง เพราะมักทำให้เป็นมากขึ้น และยาที่หาซื้อได้จากร้านขายยา มักเป็น STEROID ซึ่งมีผลข้างเคียงมาก
  • รักษาผมไม่ให้เป็นรังแค
  • ไม่ควรนอนคว่ำและควรเปลี่ยนฟูกหมอนที่นอน 1 สัปดาห์ต่อครั้ง
  • เวลาอาบน้ำควรใช้แยกกันระหว่างผ้าเช็ดตัวกับผ้าเช็ดหน้า
  • พยายามอย่าเครียดหรือนอนดึก พักผ่อนให้เพียงพอ การเครียดมากๆจะทำให้ต่อมไขมันทำงานหนัก
  • ห้ามบีบหรือแกะสิวเป็นอันขาด เพราะจะทำให้เกิดรอยแผลเป็นที่รักษาได้ยาก
  • ควรรักษาสุขภาพ โดยทั่วไปให้ดีอยู่เสมอ เช่น รับประทานผัก ผลไม้ น้ำผลไม้ และน้ำสะอาด ให้มากๆ
  • ควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังที่มีความชำนาญ เพื่อหาสาเหตุ และพร้อมทั้งการแก้ไขและรักษาที่ถูกต้องต่อไป

ถึงแม้สิวผดเป็นสิวที่ขึ้นง่าย หายเร็ว มักไม่อักเสบเป็นหัวหนอง หรือสิวอุดตัน แต่มักจะเกิดขึ้นบ่อยๆ จนเป็นที่รำคาญ ดังนั้นควรนำวิธีป้องกันสิวผดไปปฎิบัติกันดูนะคะ

Comments

comments