คำว่า “ครอบครัว” จะสมบูรณ์แบบยิ่งขึ้นเมื่อคู่สมรสตัดสินใจมีลูก การมีลูกทำให้มีความเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นมากมายในการใช้ชีวิตคู่ เริ่มตั้งแต่อาการของคุณแม่ตั้งครรภ์ในระยะแรก ที่แต่ละคนอาจมีอาการคนท้องที่แตกต่างกันไป หลายคนมีอาการแพ้ท้องทั้งแบบรุนแรงและไม่รุนแรงหรือคุณแม่บางคนไม่มีอาการของคนท้องระยะแรกเลย แต่อาจมีอาการแสดงออกทางอารมณ์กลายเป็นคนที่หงุดหงิดง่ายทั้งที่ไม่เคยเป็นมาก่อน เพื่อยืนยันว่าคุณตั้งครรภ์แล้วแน่ๆ minebeauty.com มีลักษณะอาการของคนท้องและวิธีตรวจครรภ์มาแนะนำ ค่ะ

ลักษณะอาการคนท้อง

แม้ว่าคุณแม่ตั้งครรภ์หลายคนจะไม่มีอาการที่บ่งบอกว่ากำลังตั้งครรภ์ในระยะแรก แต่ก็จะมีอาการหรือปัจจัยอื่นๆที่สามารถสังเกตได้ว่าเป็นอาการคนท้อง ดังนั้นเมื่อตัดสินใจมีลูกทั้งว่าที่คุณพ่อและคุณแม่ควรเตรียมตัวให้พร้อมด้วยการการเรียนรู้ลักษณะอาการต่างๆ ดังนี้

10 ลักษณะอาการคนท้อง

  1. ประจำเดือนขาด หรือประจำเดือนไม่มา ถึงแม้จะเป็นเรื่องปกติของว่าที่คุณแม่หลายคน ที่ประจำเดือนมาบ้างไม่มาบ้าง ซึ่งสาเหตุเกิดจากความเครียด มีความวิตกกังวล หรือมีอาการเจ็บป่วยไม่สบาย แต่เมื่อตัดสินใจมีลูกแล้ว อาการเหล่านี้ก็เป็นปัจจัยหนึ่งที่ยืนยันได้ว่าเป็นอาการของคนท้องระยะแรก
  2. ประจำเดือนมาน้อย ในกรณีที่ประจำเดือนมาสม่ำเสมอเป็นปกติ เมื่อประจำเดือนขาดหายก็สามารถยืนยันได้ว่ากำลังตั้งครรภ์ แต่มีคุณแม่ตั้งครรภ์จำนวนมากที่ตั้งครรภ์ในระยะแรกแล้วยังมีเลือดออกมาเล็กน้อยในช่วงเวลาที่ครบรอบประจำเดือน
  3. อารมณ์แปรปรวนหงุดหงิดง่าย เมื่อเริ่มตั้งครรภ์ระดับฮอร์โมนในร่างกายของว่าที่คุณแม่มีความเปลี่ยนแปลง ทำให้อารมณ์อ่อนไหวหรือแปรปรวนได้ง่าย หากว่าที่คุณพ่อเรียนรู้ลักษณะอาการและทราบสาเหตุนอกจากยืนยันได้ว่าเป็นอาการของคนท้อง ยังช่วยให้ว่าที่คุณพ่อรับมือกับอารมณ์แปรปรวนเหล่านี้ได้อีกด้วย
  4. ปัสสาวะบ่อย ขณะตั้งครรภ์มดลูกที่โตขึ้นทำให้มีผลกระทบกับกระเพาะปัสสาวะ เพราะนอกจากไปกดทำให้เกิดการระคายเคืองแล้ว กระเพาะปัสสาวะยังบีบตัวบ่อยๆส่งผลให้คุณแม่ตั้งครรภ์ปัสสาวะบ่อยขึ้
  5. ง่วงนอนหรือมีอาการเหนื่อยง่าย ทำให้ร่างกายต้องการพักผ่อนว่าที่คุณแม่บางคนจึงหยุดกิจกรรมต่างๆที่เคยทำหรือชอบทำ แต่ใช้เวลาส่วนใหญ่หมดไปกับการพักผ่อนหรือนอนหลับ ซึ่งอาการเหล่านี้มีสาเหตุมาจากการที่ร่างกายหลั่งฮอร์โมนออกมามากนั้นเอง
  6. เบื่ออาหาร หรือชอบทานอาหารแปลกๆ พฤติกรรมเหล่านี้จะแตกต่างกันออกไปว่าที่คุณแม่บางคนเบื่ออาหาร ไม่ชอบอาหารที่มีกลิ่นฉุนทั้งๆที่เคยชอบทาน หรือบางคนชอบทานอาหารแปลกๆ อาการต่างๆเหล่านี้ก็เป็นส่วนหนึ่งที่ยืนยันได้ว่าคุณกำลังเป็นคุณแม่ตั้งครรภ์
  7. มีอาการเจ็บที่เต้านม หรือเต้านมขยายใหญ่ขึ้น เนื่องจากมีการเจริญเติบโตของต่อมไขมันและต่อมน้ำนม
  8. ชอบทานของเปรี้ยวๆ เนื่องจากคนท้องระดับฮอร์โมนในร่างกายมีการเปลี่ยนแปลง ทำให้ร่างกายต้องการสารอาหารและวิตามินต่างๆที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายเพิ่มมากขึ้น
  9. ตรวจการตั้งครรภ์ ด้วยชุดตรวจปัสสาวะ นอกจากสังเกตอาการผิดปกติเพื่อยืนยันว่าคุณตั้งครรภ์แล้วแน่ๆ วิธีตรวจการตั้งครรภ์ด้วยชุดตรวจปัสสาวะก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ยืนยันได้ว่ากำลังตั้งครรภ์
  10. พบแพทย์เพื่อทำการตรวจครรภ์ เป็นวิธีสุดท้ายที่ทำให้มั่นใจได้ว่าคุณกำลังกลายเป็นคุณแม่ตั้งครรภ์

วิธีดูแลคุณแม่ตั้งครรภ์ในระยะแรก

  1. เมื่อตัดสินใจและเตรียมความพร้อมสำหรับการมีลูก ว่าที่คุณพ่อและคุณแม่ต้องหาข้อมูลเพื่อศึกษาเรียนรู้อาการต่างๆของคนท้องอย่างเข้าใจ เพื่อดูแลและรับมือกับอาการแพ้ท้องของว่าที่คุณแม่ได้อย่างถูกต้อง
  2. ดูแลในเรื่องอาหารของคุณแม่ตั้งครรภ์ นอกจากเลือกเมนูอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณแม่และลูกในท้องแล้ว ยังต้องเรียนรู้อาหารต้องห้ามที่ไม่ควรทานของคุณแม่ตั้งครรภ์ว่ามีอะไรบ้าง
  3. เลือกกิจกรรมที่เหมาะสมให้คุณแม่ตั้งครรภ์ได้ทำเป็นประจำ เพื่อผ่อนคลายความเครียดหรือภาวะอารมณ์แปรปรวนที่เกิดจากความเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนในร่างกาย
  4. ทำความเข้าใจกับอารมณ์และความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้น ทั้งทางร่างกายและจิตใจของคุณแม่ตั้งครรภ์ เช่น การมีสีผิวที่เข้มขึ้น การเกิดริ้วรอย น้ำหนักตัวที่เพิ่มมากขึ้น หรือมีความวิตกกังวลในเรื่องต่างๆระหว่างตั้งครรภ์ การดูแลสภาพจิตใจด้วยการพูดให้กำลังใจเป็นวิธีดูแลคุณแม่ตั้งครรภ์ในระยะแรกที่ดีที่สุด
  5. ดูแลให้คุณแม่ตั้งครรภ์ได้พักผ่อนอย่างเพียงพอ ท่องเที่ยวปรับเปลี่ยนบรรยากาศหรือปรับภูมิทัศน์ภายในบริเวณบ้านที่พักให้มีความแปลกใหม่
  6. สวดมนต์ไหว้พระ เพื่อฝึกจิตให้คุณแม่ตั้งครรภ์ลดความเครียดหรือควบคุมอารมณ์แปรปรวนที่เกิดจากความเปลี่ยนแปลงของร่างกายได้
  7. เมื่อฝากครรภ์กับแพทย์แล้ว ควรไปพบแพทย์ตามกำหนดอย่างสม่ำเสมอ

ลูก คือโซ่ทองคล้องใจของพ่อและแม่ เมื่อความสมบูรณ์แบบในการใช้ชีวิตคู่คือการมีครอบครัวที่สมบูรณ์พร้อม

ลูก คือโซ่ทองคล้องใจของพ่อและแม่ เมื่อความสมบูรณ์แบบในการใช้ชีวิตคู่คือการมีครอบครัวที่สมบูรณ์พร้อมซึ่งประกอบไปด้วยพ่อแม่และลูกๆ การศึกษาเรียนรู้อาการของคนท้องระยะแรก เพื่อยืนยันว่าคุณตั้งครรภ์แล้วแน่ๆ จึงไม่ใช่เรื่องยากสำหรับว่าที่คุณพ่อคุณแม่มือใหม่ทุกคน เพราะเชื่อว่าทุกครอบครัว ต้องศึกษาวางแผนหรือเตรียมความพร้อมมาแล้วเป็นอย่างดีสำหรับการตั้งครรภ์ รวมถึงการเลี้ยงดูลูกที่จะเกิดมาให้เป็นครอบครัวที่สมบูรณ์

Comments

comments