อาการตั้งครรภ์ในระหว่างที่คุณแม่ตั้งครรภ์ 9 เดือนกว่าจะคลอดนั้น มีอาการหลายอย่างที่เกิดขึ้นในช่วงระหว่างที่ตั้งครรภ์ และสำหรับคุณแม่มือใหม่อาจจะยังไม่ทราบว่าอาการตั้งครรภ์เหล่านี้เกิดขึ้นแล้วมีอันตรายกับลูกน้อยในครรภ์หรือว่ากับสุขภาพของตัวเองบ้างหรือไม่ วันนี้มีความรู้เกี่ยวกับอาการตั้งครรภ์ที่รู้สึกไม่สบายบางส่วนในระหว่างตั้งครรภ์มาฝากคุณแม่มือใหม่ให้ได้ทราบกันว่ามีอะไรบ้าง และควรปฏิบัติตัวอย่างไร

  1. อาการตกขาว

เป็นอาการที่เกิดขึ้นปกติ แต่จะมีปริมาณเพิ่มมากขึ้นในขณะตั้งครรภ์ ไม่น่าตกใจอะไรให้อาบน้ำและล้างปกติ ยกเว้นถ้ามีอาการคันหรือมีกลิ่นเหม็นผิดปกติต้องพบแพทย์ค่ะ

  1. ปัสสาวะบ่อยๆ

เป็นอาการที่เกิดจากมดลูกขยายตัวใหญ่ขึ้นและไปกดทับกระเพาะปัสสาวะเลยทำให้ปวดบ่อยๆ เป็นเรื่องปกติค่ะ ยกเว้นเวลาปัสสาวะรู้สึกแสบขัดไม่สะดวกต้องพบแพทย์ค่ะ

  1. อาการท้องผูก

เป็นอาการที่พบได้บางคนเท่านั้นค่ะไม่ได้เป็นทุกคน ต้องรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ทุกมื้อและผักผลไม้สด (เพิ่มอาหารที่มีกากใยให้มากขึ้น) การดื่มน้ำให้เพียงพอ (8-10 แก้วต่อวัน) แต่ถ้าปฏิบัติตามแล้วไม่หายก็ต้องพบแพทย์นะคะ

  1. อาการแสบลิ้นปี่

เป็นอาการที่เกิดจากกรดในกระเพาะอาหารไหลย้อนไปที่หลอดอาหารและระบบย่อยอาหารทำงานช้า ควรพบแพทย์เพื่อปรึกษาการใช้ยาลดกรในกระเพาะอาหารค่ะ

  1. อาการเมื่อยล้า และง่วงนอน

เป็นอาการที่พบบ่อยเมื่อตั้งครรภ์เริ่มแรก จะมีอาการอ่อนเพลียง่วงนอน ให้หากิจกรรมเบาๆทำบ้างนะคะ เช่น การลุกเดินไปเล่นยกแขน ยกขาเบาๆบ้าง หรือเล่นโยคะเล็กๆน้อยๆเท่าที่ทำได้ค่ะ

  1. เส้นเลือดขอด

คนท้องจะเป็นเส้นเลือดขอดแทบทั้งนั้นนะคะแต่เมื่อคลอดแล้วส่วนมากก็จะหายเองค่ะ แนะนำควรจะเปลี่ยนอิริยาบถบ้างตามความเหมาะสม ไม่ยืนนานๆ ไม่ควรทำอิริยาบถท่าเดียวนานๆค่ะ ควรจะเดินบ้าง นั่งบ้าง หรือนอนยกเท้าสูงบ้างค่ะ

  1. ท้องลาย

เป็นอาการที่พบได้บ่อยที่สุดในคนตั้งครรภ์ เกิดจากการยืดขยายต่อเนื่องของ ผิวหนัง และเนื้อเยื่อในเวลาอันรวดเร็วไม่กี่เดือน ทำให้เกิดการทำลายโครงสร้าง คอลลาเจน อาจจะใช้ครีมทาผิวลูบเบาๆ ห้ามเกานะคะ แต่จะค่อยๆจางหายเองเมื่อหลังคลอดค่ะ

  1. สีผิวเข้ม ผิวคล้ำ

เป็นอาการที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้น ไปกระตุ้นเม็ดสีใต้ผิวหนังให้มีการทำงานมากขึ้น จึงทำให้สีผิวคล้ำขึ้น เป็นอาการปกติค่ะไม่ต้องตกใจแต่ควรพยายามหลีกเลี่ยงแสงแดดจัดๆ เมื่อคลอดลูกแล้วสีก็จะค่อยๆจางลงค่ะ

“วันนี้ขอแนะนำอาการต่างๆ ในระหว่างตั้งครรภ์เพียงเล็กน้อยนะคะ
อาจจะให้ความรู้ได้บ้างค่ะสำหรับคุณแม่มือใหม่”

จากหนังสือสำนักงานหลักประกันสุขภาพแห่งชาติ

Comments

comments