เซ็กส์เป็นเรื่องธรรมชาติ สำหรับสิ่งมีชีวิต ดังนั้นการมีเซ็กส์ไม่ใช่เรื่องน่าอาย หากแต่เป็นเรื่องที่ดี และมีประโยชน์อย่างมากมายหลายอย่าง บทความบทนี้เราจึงขอหยิบยกเรื่องราว ที่เป็นข้อดี ที่เป็นประโยชน์ จากการมีเซ็กส์ นำมาสังเคราะห์ แยกส่วนออกเป็นข้อๆ และเรียบเรียงไว้ให้คุณได้อ่าน ในเนื้อหาด้านล่างต่อไปนี้

10 ประโยชน์ของการมีเซ็กส์

 

  1. เซ็กส์เป็นยาแก้ความเครียด

ในชีวิตประจำวันของเรา มีความเครียดลักษณะต่างๆ เกิดขึ้นกับตัวเราอยู่ตลอดเวลา ไม่ว่าจะเป็น ความเครียดที่เกิดจากเรื่องงาน เรื่องเงิน เรื่องครอบครัว การศึกษา การสอบ และอื่นๆ อีกมากมาย วิธีคลายความเครียดที่ง่ายๆ ที่สุด

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่า การมีเซ็กส์ที่ดี กับคนที่คุณรัก จะสามารถช่วยลดความเครียดที่เกิดจากสิ่งเรานี้ได้ เพราะการมีเซ็กส์จะทำให้ร่างกายและกล้ามเนื้อเกิดความผ่อนคลาย ความเครียดต่างๆ ที่กล้ามเนื้อในร่างกายสะสมเข้าไว้ จึงถูกทำให้เบาบางหายไป เป็นเหตุให้การมีเซ็กส์กลายเป็นยาแก้เครียดที่ราคาถูกที่สุด

  1. เซ็กส์ช่วยให้โลหิตไหลเวียนดีขึ้น

ทุกครั้งที่คุณเริ่มปฏิบัติภารกิจรักบนเตียง ตั้งแต่การเริ่มเล้าโลม ร่างกายของคุณจะเริ่มตื่นตัวขึ้น หัวใจมีการเต้นในจังหวะที่แรงและเร็วมากขึ้น ทำให้ส่งเลือดไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ของร่างกายในดีขึ้น เป็นเหตุให้มีการแลกเปลี่ยนของออกซิเจนและคาร์บอนในเซลล์ของร่างกายเยอะขึ้น(และร่างกายก็จะกำจัดขอเสียเหล่านี้ตามกลไกต่อไป) ดังนั้นการมีเซ็กส์จึงช่วยทำให้การไหลเวียนของเลือดดีขึ้น

  1. เซ็กส์เป็นการออกกำลังกายที่ดี

หากคุณมีเซ็กส์ 3 ครั้งต่อสัปดาห์ คุณจะสามารถเผาพลาญพลังงานได้ประมาณ 450 แคลลอรี่ และยังมีผู้เชี่ยวชาญออกมาบอกอีกว่า การมีเซ็กส์ถือเป็นการออกกำลังกายที่มีประโยชน์อย่างมากอีกวิธีหนึ่ง เห็นไหมว่าเพียงแค่คุณมีเซ็กส์สุขภาพร่างกายของคุณก็สามารถดีขึ้นได้

  1. เซ็กส์ที่อ่อนกว่าวัย

คุณรู้หรือไม่ว่า เคยมีการศึกษาและวิจัยเรื่องเซ็กส์อยู่เป็นจำนวนมาก และผลการศึกษาหนึ่งในนั้นคือการมีเซ็กส์อย่างน้อย 3 ครั้งต่อสัปดาห์ช่วยให้ร่างกายของคุณดูดี ดูเปล่งปลั่ง ดูอ่อนกว่าวัย เมื่อเปรียบเทียบผลที่ได้จากกลุ่มของคนที่ไม่เคยมีเซ็กส์เลย นอกจากนี้เซ็กส์ยังช่วยให้ชีวิตรักสานสัมพันธ์ยืนยาวต่อไป ลดภาวะปัญหาเคืองใจต่างๆ อีกด้วย

  1. เซ็กส์กับโรคไมเกรน

เนื่องจากในระหว่างการปฏิบัติภารกิจรักบนเตียง ร่างกายของคุณ จะปลดปล่อยฮอร์โมนหลายชนิดออกมา หนึ่งในนั้นเป็นคอร์ติโคสเตอรอย สารชนิดนี้มีฤทธิ์หรือความสามารถในการช่วยลดความเครียดและบรรเทาความเจ็บปวดลงได้ จึงเป็นเหตุให้อาการปวดศีรษะที่เกิดจากโรคไมแกรนลดลง 

  1. เซ็กส์กับประจำเดือนของคุณ

สำหรับคุณผู้หญิงแล้วการมีเซ็กส์เป็นประจำ จะช่วยให้การทำงานของรังไข่ ถูกกระตุ้นให้ต้องปรับระดับของฮอร์โมนต่างๆ ทำให้การทำงานของรังไข่ทำงานได้ดีขึ้น รอบประจำเดือนมาเป็นปกติ ลดอาการปวดประจำเดือนที่คุณมักจะปวดก่อนการมีประจำเดือนอีกด้วย

  1. เซ็กส์กับโรคปัสสาวะเล็ด

คุณรู้หรือไม่ว่า การมีเซ็กส์เป็นประจำจะทำให้กล้ามเนื้อบริเวณอุ้งเชิงกรานนั้นแข็งแรงขึ้น เพราะการมีเซ็กส์ทำให้กล้ามเนื้อช่วงบริเวณนี้เกิดการขมิบในทุกๆ ครั้งที่ถึงจุดสุดยอด และกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานนี้มีความเกี่ยวข้องกับช่องคลอด ทวารหนัก หูรูดรูปัสสาวะ ดังนั้นการมีเซ็กส์บ่อยๆ จึงถึงได้ว่าเป็นการออกกำลังกายของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานให้แข็งแรงขึ้น เมื่อกล้ามเนื้อส่วนนี้แข็งแรงขึ้น จึงส่วนทำให้ลดภาวะปัญหาปัสสาวะเล็ดได้

  1. เซ็กส์กับโรคขี้หลงขี้ลืม

จริงๆ แล้วเซ็กส์กับโรคขี้หลงขี้ลืมมันไม่ค่อยจะเกี่ยวกันมากเท่าไหร่ แต่เนื่องจากการมีเซ็กส์ช่วยทำให้เลือดไหลเวียนไปเลี้ยงส่วนสมองมากขึ้น จึงเชื่อกันว่าช่วยลดอาการขี้หลงขี้ลืม และลดความเสี่ยงในการเป็นโรคขี้หลงขี้ลืมก่อนวัยอันควรด้วย รวมทั้งเชื่อกันว่าช่วยให้การทำงานของสมองตื่นตัวและดีขึ้น

  1. เซ็กส์กับโรคหัวใจ

ถ้าให้พูดให้ถูกและตามความเป็นจริง เซ็กส์ก็ถือเป็นการออกกำลังกายของอวัยวะอย่างหนึ่งของร่างกาย เรียกว่า หัวใจ เพราะทุกครั้งที่มีเซ็กส์หัวใจจะเต้นเร็วขึ้น บีบตัวส่งเลือดไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ได้มากขึ้น เมื่อหัวใจได้ออกกำลังกายบ่อยๆ จึงลดความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจได้ในส่วนหนึ่ง เหมือนๆ กันกับการออกกำลังกายด้วยวิธีการต่างๆ

  1. เซ็กส์กับโรคนอนไม่หลับของคุณ

หากคุณรู้สึกนอนไม่ค่อยจะหลับ จะช้าอยู่ทำไม ชวนแฟนของคุณลุกขึ้นมาบนเตียงแล้วมาทำกิจกรรมน่ารักๆ บนเตียงดีกว่า เพราะทุกครั้งที่คุณมีเซ็กส์ร่างกายของคุณ กล้ามเนื้อส่วนต่างๆ ของคุณ ก็จะผ่อนคลายลง ทำให้คุณนอนหลับง่ายและนอนหลับได้อย่างสนิท ไม่เชื่อคืนนี้คุณลองมีเซ็กส์ดูได้เลย
เซ็กส์มันต้องเดินทางสายกลาง

แม้จะมีการศึกษาและวิจัยเกี่ยวกับข้อดี และประโยชน์จากการมีเซ็กส์ที่ค่อยๆ มาก แต่ใช่ว่าการมีเซ็กส์ที่มากและบ่อยเกินไป จนไม่ทำมาหากินอะไรเลย จะเป็นเรื่องที่ดี เพราะอะไรที่มากไปมันย่อมไม่ดี อะไรที่น้อยไปก็ไม่มีผล ดังนั้นเซ็กส์ที่ดีที่สุด ต้องเป็นเซ็กส์ที่เกิดจากความรัก และเป็นเซ็กส์ที่ไม่ฟืนธรรมชาติมากไป เป็นเซ็กส์ที่มีความพอดี

Comments

comments