การเล่นนั้น มีประโยชน์หลายอย่างนอกจากจะช่วยให้ลูกมีความสนุก เพลิดเพลิน ช่วยพัฒนากล้ามเนื้อแล้วยังช่วยให้ลูกเรียนรู้ที่จะได้ทดลองทำอะไรด้วยตนเองอีกด้วยแต่การเล่นนั้นก็มีหลายอย่าง จะให้ลูกเล่นอะไรที่ไม่อันตรายเกินไปดีล่ะวันนี้เรามีวิธีเล่นแบบง่ายและดีมาฝากค่ะ

ข้อดีของการเล่นกลางแจ้ง

  • การเล่นในช่วงเช้าจะทำให้ลูกได้รับวิตามินดีจากแสงแดดซึ่งช่วยให้กระดูกแข็งแรง
  • ได้รับอากาศบริสุทธิ์ ปอด และหัวใจทำงานได้ดี
  • ร่างกายแข็งแรง ลูกอารมณ์สดชื่น แจ่มใสดีกว่าปล่อยให้ดูทีวี หรือไอแพดนานๆ
  • ลูกได้สัมผัสกับธรรมชาติรอบกาย เช่น เดินบนสนามหญ้าปีนต้นไม้ ก้อนหิน ได้ยินเสียงนก และแมลงต่างๆ
  • หากลูกเล่นกับเด็กคนอื่นๆ ก็จะได้เรียนรู้เรื่องการเล่นร่วมกันความยืดหยุ่น การแพ้ – ชนะ ความมีน้ำใจ
  • ลูกมีสังคมเพื่อนเพิ่มมากขึ้น
  • ไม่เสียค่าใช้จ่าย
  • เมื่อออกไปเล่นกลางแจ้ง จะทำให้ลูกใช้พลังงาน เสียเหงื่อทำให้ไม่อ้วน
  • กระชับความสัมพันธ์ภายในบ้าน สวนสาธารณะบางแห่งมีการรำกระบี่กระบอง หรือรำไทเก๊ก หากเราต้องพาลูกไปเล่นอยู่แล้ว เราก็ชวนคุณตา คุณยายไปออกกำลังกายด้วย พอเหนื่อยแล้วก็นั่งล้อมวงทานอาหารว่างเป็นการปิกนิกกันเองในครอบครัว
  • ช่วยหลีกเลี่ยงปัญหาสายตาสั้นได้เพราะหากลูกอยู่แต่ในบ้าน ใช้สายตาเพ่งดูแต่หน้าจอเล็กๆก็จะทำให้สายตาเสีย
  • ความสะอาดเป็นสิ่งสำคัญแต่เราควรปล่อยให้ลูกเลอะเทอะบ้าง เมื่อลูกเล่นเสร็จแล้วก็พาไปล้างมือ หรือทำความสะอาดร่างกายเท่านั้นเองเตรียมอะไรบ้าง
  • เสื่อ หรือแผ่นรองพลาสติก สำหรับนั่งบริเวณสนามหญ้า
  • อาหารว่างแบบทานง่าย เช่น แซนด์วิช น้ำ นม
  • เสื้อผ้า / ผ้าอ้อม
  • ถุงขยะ และอุปกรณ์ทำความสะอาด เช่น ผ้ากันเปื้อน หรือ ทิชชู่
  • หากยังเป็นเด็กเล็กอาจเตรียมของเล่น หรือนิทานเล่มเล็กๆ ไปด้วยก็ได้

สิ่งที่ต้องระวังของการเล่นกลางแจ้ง

  • ไม่ควรเล่นริมถนน เพราะอาจเกิดอันตราย
  • สำรวจก่อนว่ามีเศษแก้ว หลุมหรือสิ่งที่อาจเกิดอันตรายบริเวณนั้นหรือไม่
  • หากลูกโดนแกล้ง อย่าเพิ่งโมโหให้พาลูกเลี่ยงไปเล่นบริเวณอื่น
  • ควรสอนลูกว่าไม่ควรรับของจากคนแปลกหน้าถ้าใครให้มาต้องบอกพ่อ แม่ ก่อนทุกครั้ง
  • หากจะพาลูกเล่นในสวนสาธารณะควรตรวจสอบก่อนว่าชิงช้า หรือเครื่องเล่นอื่นๆ อยู่ในสภาพดีหรือเปล่า หากสึกหรือหรือไม่น่าปลอดภัยก็ควรให้ลูกเล่นอย่างอื่น

การเล่นกลางแจ้งนั้นมีประโยชน์หลายอย่างแต่จะดีที่สุดก็คือการมีคนเล่นกับลูกด้วย หรือจะนั่งสังเกตการณ์อยู่ใกล้ๆ ก็ได้ แต่อย่าปล่อยให้ลูกเล่นคนเดียวเท่านี้คุณลูกก็เล่นได้อย่างสนุก และปลอดภัยมากขึ้นแล้วล่ะค่ะ

Comments

comments