ปัญหาสิวอุดตันคือสิ่งน่ารำคาญมาก ๆ เพราะรักษาไม่ดีก็ลุกลามได้ หากบีบเอาเชื้อสิวออกไม่หมดก็ลุกลามอีก ปล่อยทิ้งไว้ก็กวนใจต้องกลบให้มิดซึ่งก่อให้เกิดการอุดตันมากขึ้น การดูแลผิวพรรณไม่ให้เกิดสิวอุดตันต้องหมั่นดูแลเรื่องความมันบนใบหน้าและความสะอาดเป็นสำคัญ เพราะฝุ่นละอองหรือสิ่งสกปรกต่าง ๆ มีขนาดเล็ก สามารถเข้าสู่รูขุมขนและผสมกับไขมันที่ขับออกมาทำให้สะสมจนกลายเป็นสิวอุดตันทั่วใบหน้า เพื่อไม่ให้เกิดสิวอุดตันต้องกำจัดให้ดีและดูแลให้เยี่ยม รับรองเลยว่าสิวจะไม่มาอีกแน่นอน โดยมีวิธีที่น่าทำตามดังนี้

10 วิธีกำจัดและรักษาสิวอุดตัน

  • ยากลุ่มบีพี (Benzoyl peroxide – BP) ซึ่งช่วยลดสิวอุดตันในระดับปานกลาง ยี่ห้อซึ่งเป็นที่นิยมคือ Benzac AC (เปิดกระทู้รักษาสิวจะพบบ่อย ๆ) วิธีใช้คือทาบริเวณที่มีปัญหาทิ้งไว้ประมาณ 10-20 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด ควรใช้วันละ 2 ครั้ง (ก่อนและหลังการนอนหลับ)
  • ผลิตภัณฑ์กลุ่มเรตินอยด์ (Retinoids) หรือยาละลายสิวอุดตัน หรืออีกชื่อคืออนุพันธ์วิตามินเอ ที่สตรีตั้งครรภ์ห้ามใช้เด็ดขาดเพราะมีผลต่อทารกนะ เป็นผลิตภัณฑ์ที่ไม่ควรซื้อใช้เอง เพราะความเข้มข้นที่มากเกินไปจะทำอันตรายต่อผิวหน้า
  • กรด AHA (กรดผลไม้) หรือ BHA (กรดผลไม้สังเคราะห์) พบกันบ่อยในผลิตภัณฑ์เพื่อผิวขาว เพื่อการแก้สิวอุดตันให้ได้ผลดีต้องใช้สารทั้ง 2 ชนิดควบคู่กัน โดย AHA จะขจัดเซลล์ผิวที่ตายไปแล้ว ลดการสะสมสิ่งสกปรกบนผิว ส่วน BHA สามารถละลายไขมันในรูขุมขนได้ในระดับปานกลาง ลดการอุดตัน
  • การกดสิว ต่างจากการบีบสิวเพราะมีอุปกรณ์สำหรับกดสิวโดยเฉพาะ หากกดสิวด้วยตัวเองต้องมั่นใจเรื่องความสะอาดของอุปกรณ์ที่ใช้และเลือกกดเฉพาะสิวอุดตันหัวเปิดเท่านั้น หรือไม่ก็ใช้บริการจากสถาบันทางผิวหนังดีกว่า
  • หอมแดง เป็นวิธีที่พอจะใช้ได้กับบางคนและมีความอันตรายพอสมควร เพราะฤทธิ์ของหอมแดงจะเบิร์นผิวกลายเป็นปัญหาใหญ่ได้ วิธีใช้คือให้ฝานหอมแดงให้บางและแปะบริเวณที่ประสบปัญหา หรือซอยในละเอียด บีบน้ำหอมแดงออกเล็กน้อยสำหรับการลองครั้งแรกและโปะบริเวณที่เป็นสิวอุดตัน ไม่ควรทิ้งไว้เกิน 5-10 นาที หากรู้สึกแสบ ๆ ร้อน ๆ ให้รีบล้างน้ำสะอาดทันที
  • รักษาความสะอาดของผิวหน้า วิธีที่ง่ายที่สุด เลือกทุกผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับผิวหน้าให้เหมาะสมกับสภาพสิว พยายามไม่สัมผัสผิวหน้าโดยไม่จำเป็น และหมั่นล้างมือเป็นประจำ เพราะคุณอาจเผลอสัมผัสผิวหน้าขณะที่มือสกปรกก็ได้
  • ควบคุมความมัน วิธีที่ต่อเนื่องจากการดูแลความสะอาด ผลิตภัณฑ์ที่เป็นออยเยอะไปก็ทำให้เสี่ยงต่อสิวอุดตัน หากในระหว่างวันรู้สึกว่าหน้ามันมากไป (แม้อยู่ในห้องแอร์) ให้ลองเปลี่ยนผลิตภัณฑ์ที่เคยใช้ดู จากผลิตภัณฑ์เนื้อครีมก็เปลี่ยนเป็นน้ำดีกว่า
  • ลดรับประทานอาหารที่มันหรือทอด เพราะความมันจากอาหารส่งตรงสู่ผิวหน้าแน่นอน
  • หลีกเลี่ยงการอยู่ในสถานที่แออัดและพลุกพล่าน เพราะสภาวะแวดล้อมจะสกปรกมากขึ้น
  • ห้ามใช้มือสัมผัสหน้าเพื่อ บีบ แกะ แคะ สิวทุกประเภทและทุกประการ

Comments

comments