สิวที่หลัง” เป็นปัญหาที่หนักอกหนักใจใครๆหลายๆคน ซึ่งสิวที่หลังเกิดขึ้นได้กับทั้งผู้หญิงและผู้ชายตั้งแต่วัยรุ่นขึ้นไปจนถึงวัยทอง ถึงแม้สิวที่หลังไม่ได้เปิดเผยให้เห็นเหมือนสิวที่ใบหน้าก็ตาม แต่ก็สร้างความทุกข์ทรมานให้กับผู้ที่เป็นสิวที่หลัง ดังนั้นเรามาดูวิธีรักษาสิวที่หลังกันดีกว่าคะ

วิธีรักษาสิวที่หลัง

  • ดูแลสุขภาพภายในร่างกายให้แข็งแรงอยู่เสมอ หมั่นออกกำลังกาย และนอนพักผ่อนให้เพียงพอ
  • ทำจิตใจให้แจ่มใส ลดความเครียดและความกังวลทั้งหมดลง
  • รับประทานอาหารที่ถูกสุขลักษณะ งดอาหารประเภทรสจัดๆ อาหารที่มีไขมันสูง
  • ดูแลเรื่องความสะอาดของร่างกายผิวหนังส่วนแผ่นหลัง ทำให้สะอาดสม่ำเสมอ อย่าให้แผ่นหลังสกปรกและอับชื้นบ่อยๆ เพราะจะก่อให้เกิดการอักเสบของสิวอักเสบขึ้นได้ง่ายๆ
  • ควรใช้สบู่อ่อนๆมีฤทธิ์จากสารเคมีไม่รุนแรง เพื่อไม่ให้ไปกระตุ้นการเกิดสิวให้มากขึ้นกว่าเดิม ไม่ควรใช้สบู่เหลวเพราะสบู่เหลวมักจะชำระออกได้ยากกว่าสบู่ก้อน ซึ่งจะทำให้สิ่งสกปรกตกค้างอยู่บนผิว เกิดการอุดตันที่ผิวแล้วก็เกิดสิวตามมาได้
  • ขณะที่เป็นสิวอย่าบีบหรือแกะเกาเพราะจะทำให้อักเสบและเกิดเป็นแผลเป็น คราวนี้ล่ะจะต้องรักษากันอีกยาว ของอย่างงี้ต้องอดทนคะ
  • สวมเสื้อผ้าสบายๆ และหมั่นทำความสะอาดเสื้อผ้า ที่นอน หมอนอย่าให้มีสารเคมีตกค้าง
  • ทาครีมกันแดดเมื่อต้องแสงแดดเป็นประจำ
  • ไม่ควรรบกวนหรือไปกระตุ้นสิวที่หลัง เช่น การขัดหลังแรงๆ การนวดหลัง การเกาหลังแรงๆ เพราะเป็นการกระตุ้นเร่งให้เกิดสิวอักเสบเร็วขึ้นกว่าปกติ
  • ในกรณีที่เป็นสิวหัวหนองขนาดใหญ่หลายๆเม็ด หรือมีอาการอักเสบมาก ควรพบแพทย์ เพราะจะได้รับการรักษาอย่างถูกต้อง จะได้ไม่เกิดแผลเป็นจากสิว
  • กินอาหารจำพวกผักสีเขียว การที่เรากินอาหารจำพวกผัก จะทำให้เราสามารถล้างพิษออกจากร่างกายได้ และยังมีวิตามินต่างๆ ซึ่งยังช่วยทำให้เราร่างกายแข็งแรงอีกด้วย ลดไขมันไปในตัว
  • อย่าสระผมหลังจากอาบน้ำเพราะเวลาที่เราสระผมสิ่งสกปรกก็จะไหลลงไปที่หลังของเรา ควรสระผมให้สะอาดแล้วค่อยอาบน้ำนะคะ ลองสังเกตแชมพูที่เราใช้ว่าเราแพ้หรือไม่ ถ้าเราแพ้อาจจะทำให้หลังของเราเกิดสิวได้คะ
  • ทายาป้องกันเชื่อแบตทีเรีย หรือยาลดการอักเสบของสิว ที่มีขายตามร้านขายยาทั่วไป ทาบริเวณหลังที่เกิดสิวก่อนนอนทุกครั้ง
  • ระวังผงซักฟอก น้ำยาปรับผ้านุ่ม เพราะอาจเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดการตกค้างทำให้เกิดสิวได้ ลองเปลี่ยนยี่ห้อผงซักฟอกและน้ำยาปรับผ้านุ่มที่ใช้ดูคะ และที่สำคัญควรซักผ้าให้สะอาดล้างน้ำเปล่าจนมั่นใจว่าไม่เหลือสิ่งตกค้างแล้วจึงค่อยนำไปตาก จะได้ทำให้เสื้อผ้าที่ใส่สะอาดหมดจดลดการเกิดสิว

ลองทำตามวิธีรักษาสิวที่หลังที่ minebeauty แนะนำดูนะคะ หวังว่าสิวที่หลังของคุณจะค่อยๆหายไปสามารถอวดผิวหลังเรียบเนียมได้ไม่อายใครคะ

Comments

comments