สตรอว์เบอร์รี่ จัดได้ว่าเป็นผลไม้ชนิดหนึ่งที่เราสามารถหาซื้อได้ง่ายในประเทศ นอกจากจะมีความอร่อยแล้วยังมีคุณค่าต่อความงามและสุขภาพ ซึ่งคนญี่ปุ่นยังเน้นรับประทาน สตอเบอรี่ เพื่อที่จะช่วยลดน้ำหนัก ถ้าอย่างนั้นมารู้จักประโยชน์ของ strawberry พร้อมทั้งวิธีรับประทานเพื่อลดน้ำหนักได้อย่างจริงจังกันดีกว่าค่ะ
สตรอว์เบอร์รี่ จะมีใยอาหารและมีกรดอินทรีย์ที่จะไปกระตุ้นในการทำงานลำไส้ และยังส่งผลให้ระบบการขับถ่ายมีการทำงานได้เป็นปกติและยังช่วยขับของเสียภายในร่างกายได้อีกด้วย หากใครที่ชอบรับประทานผลไม้ชนิดนี้ ต้องบอกเลยว่าไม่ต้องกังวลใจกับการขับถ่ายในแต่ละวัน
สตอเบอรี่ 100 กรัมจะมีโพแทสเซียมถึง 170 มิลลิกรัม ซึ่งโพแทสเซียมจะช่วยในการขับเกลือโซเดียวที่เป็นส่วนเกินภายในร่างกายออกมา และช่วยลด หรือป้องกันอาการบวมน้ำได้เป็นอย่างดี
กลไกในการทำงานภายในร่างกายของมนุษย์นั้น จะมีโพลีฟีนอลที่สูงอยู่ใน สตรอว์เบอร์รี่ และช่วยลดการสะสมของไขมันภายในร่างกายได้เป็นอย่างดี ทำให้สาว ๆ หลายคนที่กำลังมีปัญหากับการลดน้ำหนัก ก็สามารถเลือกรับประทานผลไม้ชนิดนี้ได้เช่นกัน หากซื้อได้ง่ายตามท้องตลาด
สตอเบอรี่ จะมีวิตามินซีที่ช่วยในเรื่องผิวพรรณให้มีความแข็งแรง จากส่วนประกอบที่สำคัญต่าง ๆ ในการสร่างคอลลาเจน และป้องกันการเกิดรอยด่างดำบริเวณผิวหนัง อีกทั้งยังช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายให้มีความแข็ง ซึ่งสตรอว์เบอร์รี่ 100 กรัม จะมีวิตามิน 64 มิลลิกรัม แต่การรับประทานสด ๆ จะทำให้ร่างกายได้รับวิตามินซีโดยที่ไม่สูญเสียคุณค่าของสารอาหารเลย
หากพูดถึง สตรอว์เบอร์รี่ นอกจากจะทำให้ร่างกายมีการดูดซึมสารอาหารเพิ่มมากยิ่งขึ้นแล้ว ก็ยังมีใยอาหารและแลคติกแอซิดแบคทีเรียที่อยู่ในโยเกิร์ตจะช่วยทำให้สามารถปรับสภพแวดล้อมลำไส้ได้เป็นอย่างดี และช่วยในการขับถ่ายได้คล่องแถมยังป้องกันไม่ให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้เป็นอย่างดี
สตอเบอรี่ เป็นผลไม้ที่มีพลังงานต่ำ จะมีรสชาติหวานอมเปรี้ยวแถมยังอร่อยอีกด้วย ในการรับประทานผลไม้เป็นอาหารว่างไม่ต้องจิ้มน้ำตาล หรือช็อกโกแลต เป็นการลดปริมาณแคลอรี่สูงจากน้ำตาล หรือช็อกโกแลตได้ดี
การดูแลร่างกายและรูปร่างไม่ให้อ้วนหรือผอมจนเกินไป จะช่วยให้สาว ๆ ดูอ่อนเยาว์ไปพร้อม ๆ กับสุขภาพดีได้อย่างยาวนาน หากยังไม่มีวิธีลดน้ำหนัก ทางเราขอแนะนำการรับประทาน สตรอว์เบอร์รี่ ด้วยวิธีแบบญี่ปุ่นที่เราได้แชร์ข้อมูลมาให้ในข้างต้น หากไม่มี สตอเบอรี่ สด ก็สามารถรับประทานแบบแช่แข็งได้เช่นกัน แต่ผลออกมาแบบไหนก็สามารถมาแชร์ประสบการณ์กันได้เลย และนี่ก็เป็นวิธีลดน้ำหนักด้วยการรับประทาน strawberry ที่มีสารอาหารต่าง ๆ เป็นตัวช่วยในการดูแลสุขภาพร่างกายได้ดีนั่นเอง
นวดอโรม่า (Aroma Massage) คือ ศาสตร์การนวดอีกแขนงหนึ่งที่มุ่งเน้นการใช้น้ำมันหอมระเหย เข้ามาเป็นเครื่องมือสำคัญประกอบการนวด
โรคซึมเศร้า เป็นอาการผิดปกติของอารมณ์ ซึ่งส่งผลกระทบต่อผู้ป่วยทั้งด้านความคิด ความรู้สึก และพฤติกรรมเศร้าหมองที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง
แฮม เป็นชิ้นเนื้อสัตว์จากต้นขาหลังของสัตว์บางชนิด โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สุกร แฮมส่วนใหญ่ผ่านการถนอมอาหารและสามารถรับประทานได้ทั้งแบบสุกและดิบ
อาร์ติโชค เป็นพืชเมืองหนาว มีถิ่นกำเนิดในยุโรปเขตเมดิเตอร์เรเนียน มีสรรพคุณทางยา สามารถบริโภคสดหรือปรุงเป็นอาหาร
ชุดเดรส เป็นเสื้อผ้าที่ผู้หญิงหรือเด็กหญิงมักสวมใส่ ซึ่งเป็นเสื้อผ้าชิ้นเดียวที่มีกระโปรงยาวเท่าใดก็ได้ และสามารถเป็นทางการหรือลำลองก็ได้
ช่องทางติดตามข่าวสาร
