เส้นผมที่สุขภาพดีจะหนาและดูมีปริมาตรกว่าเส้นผมที่เสียหาย เมื่อสัมผัสจะมีความรู้สึกนุ่มนวลไม่แข็งหยาบกระด้าง สามารถจัดเป็นรูปทรงต่าง ๆ ได้ง่ายและได้นานกว่าเส้นผมที่เสียหายหรือสุขภาพไม่ดี ซึ่งการจะทำให้เส้นผมสุขภาพดีนั้น จำเป็นต้องดูแลรักษาและบำรุงเส้นผมเป็นอย่างดี วันนี้ เว็บผู้หญิง minebeauty เลยจะพาทุกคนมาดูว่าวิธี บำรุงเส้นผม ให้สุขภาพดี ทำอย่างไร
10 วิธี บำรุงเส้นผม ให้นุ่มสวย
- สระผมอย่างพอดีด้วยวิธีที่ถูกต้อง ไม่ควรสระผมทุกวัน จะทำให้เส้นผมและหนังศีรษะอ่อนแอ เกิดปัญหาตามมา ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสภาพเส้นผมและหนังศีรษะของแต่ละบุคคล ไม่ควรสระผมด้วยน้ำที่ร้อนหรือเย็นจนเกินไป ควรสระผมสัปดาห์ละ 3-4 ครั้งเพื่อไม่ให้เป็นการทำลายเส้นผมและหมักหมมสิ่งสกปรกมากเกินไป และวิธี บำรุงเส้นผม ต้องสระให้ถูกวิธี
- บำรุงด้วยครีมนวดหรือทรีทเมนต์เป็นประจำ จะช่วยฟื้นฟูผมที่แห้งเสีย ขาด หลุด ร่วง ให้กลับมามีชีวิตชีวาอีกครั้ง เป็นอีกหนึ่งเคล็ดลับบำรุงผม ทั้งนี้เผื่อการบำรุงที่ตรงจุด ควรใช้ครีมนวดและทรีทเมนต์ให้ตรงกับปัญหาที่เกิดขึ้นกับหนังศรีษะและเส้นผม
- ไม่นอนหลับในขณะที่ผมเปียก การนอนหลับไปทั้งๆที่ผมเปียกเป็นการทำร้ายเส้นผมและหนังศีรษะ ทำให้เกิดปัญหาตามมา ขณะเส้นผมเปียก ความชื้นบนเส้นผมตลอดทีั้งคืนเป็นต้นเหตุให้หนังศรีษะเกิดเชื้อรา มีการอักเสบ แสบและคัน ปัญหาผมร่วงและมีรังแคก็จะตามมา หากจำเป็นต้องสระผมตอนกลางคืน ควรเป่าผมให้แห้งสนิทก่อนนอน จะได้ไม่ต้องกังวลเรื่องปัญหาสุขภาพเส้นผม
- เลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับสภาพเส้นผม วิธีดูแลเส้นผม ที่สำคัญ คือการเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับเส้นผม เพื่อเส้นผมมีสุขภาพดี เงางาม นุ่มสลวย จัดทรงง่าย ไม่เกิดปัญหาหนังศรีษะ
- หลีกเลี่ยงการใช้ความร้อนจัดแต่ง ทรงผม การใช้ความร้อนในการจัดแต่งทรงผมบ่อยครั้ง ไม่ว่าจะเป็นไดร์ผม หนีบผม หรือม้วนผม ความร้อนจะทำให้โครงสร้างเคราตินอ่อนแอ ซึ่งเคราตินเป็นส่วนประกอบสำคัญของเส้นผม สร้างจากสายโปรตีนมารวมตัวกันเป็นก้อน เรียงเป็นสายยาวให้เกิดเส้นผม หากโครงสร้างถูความร้อนทำลายบ่อยครั้ง จะทำให้ผมไม่แข็งแรง ขาดหลุดร่วงได้ง่าย เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ผมแตกปลาย แห้งเสียและชี้ฟู
- ลดการใช้สารเคมีกับเส้นผม การใช้สารเคมีกับเส้นผมเป็นการทำลายโครงสร้างเคราตินของเส้นผมเช่นเดียวกับการใช้ความร้อน การใช้สารเคมีไม่ใช่เพียงแค่การทำสี รวมไปถึงการใช้น้ำยาดัดผม ยืดผม กัดสี สารเคมีจะทำให้เส้นผมอ่อน ขาดความชุ่มชื้น ผมเสียและแตกปลายในที่สุด
- หวีผมให้ถูกวิธี แท้จริงแล้วการหวีผมมีความสำคัญเป็นวิธีบำรุงผมอีกขั้น เพราะอาจจะทำให้ผมขาดหลุดร่วงและหนังศรีษะโคนผมไม่แข็งแรงได้ หากหวีไม่ถูกวิธี ขอแนะนำให้หวีผมให้ถูกวิธีเพื่อบำรุงเส้นผม ให้สวยเงางาม ลดการขาดหลุดร่วง
- หมั่นเล็มปลายผมเป็นประจำ นอกจากใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงดูแลเส้นผมแล้ว การหมั่นเล็มปลายผมเป็นประจำ เป็นการแก้ปัญหาผมแห้งเสียแตกปลายได้อย่างเร่งด่วน โดยเฉพาะสาวๆ ที่ไว้ผมยาวมากๆ ควรเล็มออกประมาณ 1-2 นิ้ว ทุก ๆ 3-4 เดือน เพื่อตัดปลายผมที่แห้งเสียแตกปลาย ขาดความชุ่มชื้นออกไป นับเป็น วิธีดูแลผม ที่ควรนำไปใช้
- ทานอาหารบำรุงเส้นผม การรับประทานที่มีประโยชน์เป็น วิธีดูแลผม อย่างนึง เคล็ดลับการบำรุงผม เพื่อป้องกันปัญหาผมขาดหลุดร่วง เพราะหากขาดสารอาหารที่มีผลต่อการสร้างเส้นผม มีผลต่อเลือดที่ใช้ในการลำเลียงสารอาหารมายังผมทำให้ผมร่วงได้
- ปกป้องเส้นผมเมื่อลงสระว่ายน้ำ ควรสวมหมวกทุกครั้งที่ลงสระ อีกทั้งหลีกเลี่ยงการว่ายน้ำกลางแจ้ง แดดแรง ๆ และควรล้างตัวและสระผมทันที เมื่อขึ้นจากสระ สุดท้ายวิธีบำรุงผมที่สำคัญที่สุดเมื่อต้องว่ายน้ำบ่อย ๆ หมักผมหรือทำทรีทเม้นท์เส้นผมเป็นประจำ เพียงเท่านี้เป็นขั้นตอนการบำรุงผมป้องกันเส้นผมจากการทำลายของคลอรีน
