เล็บขบ (Ingrown Toenail) คือ ภาวะที่เล็บงอกหรือทิ่มเข้าไปที่บริเวณผิวหนังปลายเล็บ ซึ่งจะพบว่าเกิดได้บ่อยกับนิ้วเท้าโดยเฉพาะนิ้วหัวแม่เท้า มีผลทำให้เกิดความเจ็บปวด บวม แดง หรือบางครั้งอาจทำให้เกิดการติดเชื้อขึ้นได้ เกิดความเจ็บปวดและอาการกดเจ็บที่นิ้วเท้า มีรอยแดงบริเวณรอบๆนิ้วเท้า วันนี้ เว็บผู้หญิง minebeauty เลยจะพาทุกคนมาดูสาเหตุและ วิธีดูแลเล็บขบ ให้สะอาดกัน
วิธีดูแลเล็บขบ ตัดเล็บเท้าที่ถูกวิธี
- วิธีดูแลเล็บขบ ใช้กรรไกรตัดเล็บที่สะอาด คม
- ควรใช้กรรไกรตัดเล็บเท้าโดยเฉพาะ ซึ่งจะมีลักษณะส่วนที่ตัดเล็บตรง ไม่โค้ง
- ถ้าหากรรไกรตัดเล็บเท้าไม่ได้ ควรเลือกกรรไกรตัดเล็บที่อันใหญ่สักหน่อย ส่วนที่ตัดเล็บจะโค้งแต่ไม่มาก
- ดูแลเล็บขบ โดยการไม่ตัดเล็บสั้นเกินไป
การป้องกันการเป็นเล็บขบ
- วิธีดูแลเล็บขบ ตัดเล็บเท้าให้ตรง ไม่โค้ง
- ไม่ตัดเล็บเท้าสั้นเกินไป เนื่องจากเล็บที่สั้นเกินไป เมื่อเราเดินลงน้ำหนัก พื้นรองเท้าจะดันให้เนื้อที่ปลายนิ้วเท้าขึ้นมาเบียดและบาดเล็บได้
- เลือกรองเท้าที่ขนาดพอดี ความยาวพอดี ไม่สั้นเกินไป
- ดูแลเล็บขบ โดยการเลือกรองเท้าที่ทรงพอดี หน้าเท้าไม่แคบเกินไป
- ถ้ามีปัญหา สุขภาพ หรือเป็นคนที่มีโรคประจำตัวที่ทำให้รับความรู้สึกที่เท้าได้ลดลง เช่นมีอาการชาเท้า ต้องมีผู้เชี่ยวชาญเลือกรองเท้าและวัดเท้า เนื่องจากบางทีจะไม่รู้สึกว่ารองเท้าคับเกินไป
- ต้องทำงานที่มีความเสี่ยงที่จะเกิดอุบัติเหตุที่เท้า เช่น ทำงานโรงงาน ควรใส่รองเท้าเซฟตี้
อาการเล็บขบ
- เล็บขบหนอง ผู้ป่วยสามารถมองเห็นก้อนหนองหรือการก่อตัวของของเหลวบริเวณรอบๆ ที่เป็นเล็บขบได้ ซึ่งแสดงถึงภาวะการติดเชื้อของเล็บ
- เล็บขบ อักเสบ มีอาการบวมแดงรอบๆ เล็บมือหรือเล็บเท้า ผู้ป่วยมักรู้สึกเจ็บปวดบริเวณเล็บขบทั้งสองด้านหรือด้านใดด้านหนึ่ง
- เล็บขบเหม็น เมื่อเป็นเล็บขบนานๆ สามารเกิดการติดเชื้อได้บริเวณเนื้อมุมเล็บ เนื่องจากเล็บขบจะทำให้เกิดช่องว่างระหว่างเล็บ ทำให้เชื้อต่างๆ เข้าไปอาศัย และทำให้เกิดกลิ่นได้
- เล็บขบมีเนื้องอก เป็นลักษณะของเนื้อที่ปูดออกมาข้างเล็บ ซึ่งเกิดจากการอักเสบ ส่วนใหญ่จะหายได้เองเมื่อผู้ป่วยมีอาการดีขึ้น
สาเหตุของเล็บขบ
- สาเหตุของเล็บขบที่พบได้บ่อย มักมาจากการตัดเล็บที่สั้นเกินไป ใส่ถุงเท้าที่แน่นจนเกินไป หรือการสวมใส่รองเท้าที่คับเกินไปจนไปกดเล็บเท้า เล็บขบยังมีสาเหตุมาจากการบาดเจ็บที่เกิดขึ้นกับนิ้วเท้า เช่น มีสิ่งของที่มีน้ำหนักมากตกใส่เท้า หรือมีเล็บเท้าที่มีรูปร่างโค้งผิดปกติ รวมถึงความบกพร่องทางพันธุกรรม แม้กระทั่งการไม่ดูแลสุขอนามัยของเท้าก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดเล็บขบ
