อาการหาวบ่อย เป็นเพราะนอนน้อย หรือเป็นสัญญาณบอกโรคกันแน่!

หลายคนอาจจะสงสัยว่า การหาวเกิดจากอะไร? ทำไมต้องหาว?  โดยปกติแล้ว การหาว จัดได้ว่าเป็นระบบกลไกอย่างหนึ่งของร่างกายมนุษย์ เพราะต้องการอยากจะได้ออกซิเจนที่มีอยู่ในอากาศให้เข้าไปในกระแสเลือด อีกทั้งยังคงเป็นระบบในการขับคาร์บอนไดออกไซด์ที่มีอยู่ภายในเลือดออกไป เปรียบเสมือนเป็นการรักษาระดับความสมดุลภายในร่างกายของคนเรา เมื่อเป็นเช่นนี้ การหาว จึงสามารถเกิดขึ้นได้เสมอเมื่อร่างกายของเรานั้นมีออกซิเจนไม่เพียงพอ หรือไม่ภายในร่างกายของเราก็มีคาร์บอนไดออกไซด์ภายในเลือดมากจนเกินไปนั่นเอง จึงเป็นเหตุที่ทำให้เรามีอาการง่วง มี อาการหาวบ่อย ๆ ได้ในที่สุด แต่การ หาวบ่อย ๆ มากจนเกินไปหรือมากกว่า 1 ครั้ง ใน 1 นาที นับได้ว่าเป็นความผิดปกติที่ถือได้ว่าไม่ธรรมดา ไม่แน่ว่าร่างกายของคุณอาจจะกำลังมีโรคอะไรซ่อนอยู่ ดังต่อไปนี้

1. โรคนอนไม่หลับ

อาการหาวบ่อย ๆ อาจจะเกิดขึ้นได้เนื่องจากคุณมีอาการนอนไม่หลับมาก่อนหน้านี้ ซึ่งคุณอาจจะต้องสังเกตพฤติกรรมหรือระบบการนอนหลับของตนเองเป็นสำคัญ ว่าคุณนอนไม่หลับมากน้อยแค่ไหน สะดุ้งตื่นในช่วงกลางดึกบ่อยหรือไม่ จนทำให้รู้สึกอ่อนเพลียได้ง่าย พร้อมทั้งมีอาการง่วงนอนในช่วงเวลากลางวัน จนกระทั่งทำให้มีอาการป่วยในรูปแบบอื่น ๆ ด้วยนั่นเอง

2. โรคลมหลับ

โรคลมหลับ จัดได้ว่าเป็นโรคที่ส่งผลทำให้เกิดอาการง่วงนอน หาวบ่อย ได้ตลอดเวลา ส่งผลทำให้ผู้ที่ป่วยเป็นโรคนี้อาจจะมีสภาวะหลับกลางอากาศได้เช่นกัน ซึ่งสาเหตุของโรคชนิดนี้ก็คือ ความผิดปกติที่เกิดขึ้นมาจากทางด้านสมอง

3. เป็นคนนอนกรน

ภาวการณ์นอนกรนถึงแม้ว่าจะไม่ถูกจัดว่าเป็นโรค แต่การกรนก็ส่งผลต่อสุขภาพเป็นอย่างมาก เพราะคนที่นอนกรนมักจะมีอาการพักผ่อนนอนหลับได้ไม่เพียงพอ เพราะมีอาการนอนหลับได้ไม่สนิทเท่าไหร่นัก ส่งผลทำให้เกิดอาการอ่อนเพลียได้ง่าย มีอาการง่วงนอนตลอดเวลา จึงทำให้มีอาการหาวบ่อย ๆ ร่วมด้วย

4. เป็นโรคอ่อนเพลียแบบเรื้อรัง

กลุ่มคนที่เป็นโรคอ่อนเพลียแบบเรื้อรัง จัดได้ว่าเป็นความผิดปกติอย่างหนึ่งภายในกลไกของร่างกาย โดยที่ยังคงหาความชัดเจนไม่ได้ของโรคนี้ว่าเกิดขึ้นได้เพราะอะไรกันแน่ แต่สิ่งที่ชัดเจนก็คือ ผู้ป่วยมักจะมีอาการอ่อนล้า อ่อนเพลีย มีอาการอ่อนแรงร่วมด้วย พร้อมทั้งมีอาการปวดเมื่อยตามตัว และยังคงมีอาการนอนไม่หลับในช่วงกลางคืน ส่งผลทำให้ไม่สดชื่นและมีอาการง่วงนอนตลอดทุกเวลา

5. โรคอ้วน น้ำหนักเยอะ

ส่วนใหญ่คนที่เป็นโรคอ้วนมักจะมีไลฟ์สไตล์ที่ไม่คล่องตัวเท่าไหร่นัก ทั้งในเรื่องของการเคลื่อนไหวของร่างกาย และยังคงมีอาการง่วง หาวบ่อย มีอาการอ่อนเพลียตามมา เพราะมีภาวะน้ำหนักที่มาจนเกินไปนั่นเอง อีกทั้งคนอ้วนส่วนใหญ่ยังคงมีโรคหลากหลายชนิดซ่อนอยู่อีกด้วย

6. โรคเนื้องอกในสมอง

เวลามีอาการหาวบ่อย ๆ ถือได้ว่าเป็นความผิดปกติที่อาจจะเกิดขึ้นกับสมองหรือไม่ก็ระบบประสาทได้ อย่างเช่น เกิดขึ้นกับกลุ่มคนที่เป็นโรคเนื้องอกสมอง ซึ่งกลุ่มคนที่เป็นโรคนี้มักจะมีอาการเซื่องซึม อ่อนเพลีย ง่วงนอนตลอดเวลา เนื่องจากระบบประสาทที่ได้ทำการควบคุมระบบความเคลื่อนไหวภายในร่างกายกำลังถูกกดทับ นั่นเอง

สำหรับท่านใดที่มีอาการง่วงนอน มี อาการหาวบ่อย เพราะนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ และร่างกายก็ไม่ได้ผิดปกติอะไร minebeauty อยากจะแนะนำให้คุณแก้ไขด้วยการดื่มน้ำเปล่าบ่อยครั้ง เพื่อเพิ่มระดับออกซิเจนให้กับเลือด และเป็นการปลุกความสดชื่นให้กับตนเอง และควรที่จะเคลื่อนไหวร่างกายให้มากยิ่งขึ้น เปลี่ยนบรรยากาศให้ตนเองบ้าง สูดลมหายใจเข้าออกเพื่อทำให้สดชื่นมากยิ่งขึ้น ก็จะสามารถช่วยคุณให้ห่างไกลจากการ หาวบ่อย ได้มากยิ่งขึ้นค่ะ