หมวดหมู่
minebeauty

เมนู

4 เคล็ดลับ ดูแลเส้นผม ไม่ให้ผมขาดหลุดร่วง สามารถทำตามได้ทุกขั้นตอน

4 เคล็ดลับ ดูแลเส้นผม ไม่ให้ผมขาดหลุดร่วง สามารถทำตามได้ทุกขั้นตอน

สาว ๆ หลายคนมักจะมีปัญหาเกี่ยวเส้นผมขาดหลุดร่วง ซึ่งจัดได้ว่าเป็นปัญหาที่ทำให้สาว ๆ กังวลใจและรู้สึกไม่มั่นใจในตนเอง ทุกครั้งที่จัดแต่งทรงผมหรือว่าทำการหวีผมก็ตาม สาว ๆ บางคนถึงขั้นต้องตกใจ เพราะภาพที่เห็นอยู่ตรงหน้าพบว่าผมของสาว ๆ ได้ขาดหลุดร่วงเป็นกระจุก ๆ อยู่ตรงหน้า โดยที่ไม่รู้ว่าตนเองมีปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพโดยตรงหรือไม่ แต่สำหรับบางคนจริง ๆ แล้วปัญหาในส่วนนี้อาจจะมาจากการ ดูแลเส้นผม ที่ไม่ดีพอได้เช่นกัน เบื้องต้นหากพบเจอว่าผมขาดหลุดร่วงจำนวนมาก ควรหา วิธีดูแลผม หรือวิธี บำรุงผม ให้ดียิ่งขึ้นก่อน หากปัญหานี้ลดลงแสดงว่าเป็นที่การดูแลผมของคุณโดยตรงนั่นเอง ส่วนใครที่กำลังมองหาวิธีดูแลเส้นผม วันนี้ เว็บผู้หญิง minebeauty มีเคล็ดลับดี ๆ มาฝากกันค่ะ

เลือกใช้ชมพูที่เหมาะกับเส้นผม

สภาพของหนังศีรษะของแต่ละคนจะไม่เหมือนกัน  แชมพูแต่ละยี่บางคนอาจจะใช้ไม่ได้ บางคนใช้ได้จึงต้องมีการเลือกใช้แชมพูและครีมนวดให้มีความเหมาะสมกับภาพเส้นผมของตัวเอง โดยที่จะเลือกแชมพูที่ส่วนผสมสกัดมาจากธรรมชาติ ที่ช่วยกระตุ้นในการเกิดผมขึ้นใหม่ ลดการหลุดร่วง และมีความอ่อนโยนต่อหนังศีรษะเพื่อ ดูแลเส้นผม ให้ดีขึ้น อย่างเช่น ว่านหางจระเข้ ขิง มะกรูด และรวมไปถึงการเลี่ยงแชมพูที่มีสารเคที่เข้มข้น นั่นก็คือ สารเคมีที่ทำให้เกิดฟอง เป็นสารกันเสีย ซึ่งจะทำให้หนังศีรษะของเรามัน จนทำให้ผมหลุดร่วง

เครียดมากก็ทำให้ผมร่วง

ความเครียด กลายเป็นสาเหตุที่ทำให้บั่นทอนสุขภาพร่างกาย ซึ่งจะมีผลต่อการสร้างและการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนภายในร่างกายร่วมด้วย ทำให้เส้นผมมีความอ่อนไหว และฮอร์โมนมีการเปลี่ยนแปลงรวดเร็ว ความเครียดจึงทำให้ผมร่วง ทางที่ดีควรหา วิธีดูแลผม ด้วยการผ่อนคลายความเครียด ด้วยการปล่อยวาง และใช้ชีวิตให้มีความสุข และคอยออกกำลังกายดูแลสุขภาพ แต่ถ้าเครียดสะสมมากเกินไปแก้ไขด้วยตัวเองไม่ได้ ก็ควรพบแพทย์อย่างปล่อยทิ้งไว้ให้บั่นทอนสุขภาพและจิตใจ

ควรสระผมให้ถูกวิธี

เราเองไม่ควรสระผมทุกวัน ควรสระวันเว้นวันกำลังดี ซึ่งเป็นวิธีดูแลเส้นผมอีกวิธีหนึ่งแต่การสระผมแต่ละครั้งนั้นไม่ควรใช้น้ำอุ่น เพราะจะทำให้หนังศีรษะแห้งทำให้เกิดผมหลุดร่วงได้ง่าย ๆ สำหรับการสระผมอย่างถูกวิธีนี้จะต้องล้างความมันผบเส้นผมออกก่อนที่จะลงแชมพู จากนั้นก็ใช้แขมพูเทลงฝ่ามือตีให้เป็นฟองทุกครั้ง ไม่ควรเทแชมพูลงบนหนังศีรษะโดยตรงเด็ดขาด และไม่ควรควรขยี้ผมหรือเกาศีรษะแรง ๆ เพราะจะทำให้หนังศีรษะเป็นแผลและเกิดอาการติดเชื้อได้ ทางที่ควรเปลี่ยนเป็นใช้ปลายนิ้วทำการนวดให้ทั่ว นอกจากจะสามารถถนอมเส้นผมได้แล้ว ยังช่วยให้กระตุ้นการไหลเวียนของเลือดของหนังศีรษะได้อีกด้วย

อาหารบำรุงเส้นผม

อาหารที่มีประโยชน์สามารถช่วยบำรุงเส้นผมได้อย่างจริงจัง นับได้ว่าเป็นอีกหนึ่ง วิธีดูแลผม ที่ง่ายมากที่สุด เพราะอาหารเหล่านี้จะมีสารอาหารจำเป็นต่อรากผมเช่นกัน นั่นก็คือ โปรตีน เหล็ก แคลเซียม สังกะสี คอลลาเจน ที่มักจะพบในอาหารทะเล  เช่น ปลา หอยนางลม เนื้อสัตว์ทุกชนิด ผักใบเขียว ไข่  ธัญพืช นม โยเกิร์ต ข้าวกล้อง สำหรับสารอาหารเหล่านี้ล้วนแล้วมีความจำเป็นอย่างมากในการเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับเส้นผม และยังช่วยดูแลรากผลให้มีความแข็งแรง รวมไปถึงอาหารที่มีจำพวกวิตามินบีรวมที่จะช่วยเสริมสร้างให้ผมแข็งแรงมากยิ่งขึ้น

และนี่ก็คือเคล็ดลับการ ดูแลเส้นผม โดยที่สาว ๆ สามารถนำไปทำตามกันได้ทุกคน เปรียบเสมือนเป็น วิธีดูแลผม ที่จะช่วยในการ บำรุงผม ได้อย่างเป็นธรรมชาติ ผมจะไม่ขาดหลุดร่วงจนทำให้คุณต้องกังวลใจอีกต่อไป  

 

แท็กที่เกี่ยวข้อง

บทความน่าสนใจ

เชื่อว่าสาว ๆ คงจะเคยพบเจอกับปัญหานี้ กับปัญหา อาการคัน ตามขอบเสื้อใน - กางเกงใน โรคที่รักษาให้หายได้ แต่ต้องแก้ไขให้ตรงจุด รักษาได้อย่างไรบ้าง เช็คเลย!

อยากปลูกเลี้ยงไม้เลื้อยไม่ใช่เรื่องยาก minebeauty ขอแนะนำ 6 ไม้เลื้อยขนาดเล็ก ออกดอกตลอดปี เหมาะแก่การนำไปปลูกในกระถาง สวยงามเกินห้ามใจ!

ในตอนนี้เราทุกคนจำเป็นจะต้องสวมใส่แมส แต่ใส่แล้วบางคนกลับเกิดสิวบนใบหน้า ไขข้อข้องใจ! ใส่แมสก์แล้วทำไมถึงเป็น สิวหน้ากาก พร้อมเฉลย วิธีรักษาสิว

อัปเดตเทรนด์ เสื้อผ้าแฟชั่น 2021 ล่าสุด กับ 6 เทรนด์ แฟชั่น 2021 พบกับเทรนด์สุดปังที่ทำให้ตื่นตาตื่นใจ ใครอยากอัปเดตเทรนด์ล่าสุดให้กับตนเอง ห้ามพลาด!

โรคแพ้เหงื่อตัวเอง หากเป็นโรคชนิดนี้อันตรายไหม มีอาการอย่างไรบ้าง? เราไม่ควรนิ่งนอนใจหากมีอาการผื่นคันเป็นประจำ ควรเช็คข้อมูลให้ทันท่วงที