หมวดหมู่
minebeauty

เมนู

นวดอโรม่า เป็นอย่างไร ทำไมคนชอบไปทำกัน เรามีคำตอบ!!

minebeauty
1,607 VIEWS
นวดอโรม่า เป็นอย่างไร ทำไมคนชอบไปทำกัน เรามีคำตอบ!!

นวดอโรม่า (Aroma Massage) คือ ศาสตร์การนวดอีกแขนงหนึ่งที่มุ่งเน้นการใช้น้ำมันหอมระเหย เข้ามาเป็นเครื่องมือสำคัญประกอบการนวดเพื่อสร้างความผ่อนคลายให้กับร่างกาย จัดเป็นอีกประเภทการนวดที่กำลังได้รับความนิยมอย่างมากในปัจจุบัน วันนี้ minebeauty เลยจะพาทุกคนมาทำความรู้จักกับการนวด อโรม่า กัน ว่าจะเป็นอย่างไรรบ้าง

นวดอโรม่า

ประโยชน์ของการ นวดอโรม่า

  • การนวดอโรม่า ช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบประสาท ลดอาการตึงเครียด ผ่อนคลายจากความเมื่อยล้า
  • กระตุ้นระบบไหลเวียนเลือดให้มีประสิทธิภาพ จึงช่วยให้เลือดนำออกซิเจน และสารอาหารไปหล่อเลี้ยงส่วนต่างๆ ของร่างกายได้ดีขึ้น
  • กระตุ้นให้ร่างกายสร้างภูมิคุ้มกันโรคจากการมี สุขภาพ จิตดี รู้สึกปลอดโปร่ง
  • เพิ่มความยืดหยุ่นให้ร่างกาย เกิดการ ฟื้นฟูระบบกล้ามเนื้อ และข้อต่อต่างๆ ให้ทำงานได้ดี
  • นวดอโรม่า ช่วยผลัดเซลล์ที่ตายแล้ว ทำให้ผิวเรียบเนียนชุ่มชื้น
  • การนอนหลับดียิ่งขึ้นเพราะร่างกายสงบ และผ่อนคลาย

น้ำมันนวดอโรม่าที่นิยมมีอะไรบ้าง?

  • น้ำมันหอมระเหยกลิ่นมะลิ มีสรรพคุณบรรเทาอาการปวดศรีษะ นอนไม่หลับ ช่วยผ่อนคลายความเครียด และกระตุ้นเซลส์
  • น้ำมันหอมระเหยกลิ่นจันทน์หอม มีสรรพคุณลดความเครียด ผ่อนคลายจิตใจ ทำให้นอนหลับสบาย 
  • น้ำมันหอมระเหยกลิ่นโรสแมรี่ มีสรรพคุณรักษาอาการปวดเมื่อย แก้สิว ผดผื่น ลดปัญหาผิวมัน ดูแลหนังศีรษะให้เส้นผมเงางาม สร้างสมาธิ เพิ่มความสดชื่น บรรเทาความเหนื่อยล้า
  • น้ำมันหอมระเหยกลิ่นกระดังงา มีสรรพคุณช่วยสร้างความผ่อนคลาย ทำให้หลับสบาย ลดความเครียด บรรเทาอาการแปรปรวนของผู้หญิงก่อนมีประจำเดือน
  • น้ำมันหอมระเหยกลิ่นเจอราเนียม มีสรรพคุณช่วยให้ผ่อนคลาย ลดอาการอ่อนเพลีย คลายความเครียด กระตุ้นการทำงานของระบบน้ำเหลือง ระบบไหลเวียนโลหิต
  • น้ำมันหอมระเหยกลิ่นลาเวนเดอร์ มีสรรพคุณช่วยคลายเครียด บรรเทาอาการปวดศีรษะ นอนไม่หลับ ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ ลดความดันโลหิต และบรรเทาอาการหวัด
  • น้ำมันหอมระเหยกลิ่นตะไคร้ มีสรรพคุณช่วยกระตุ้นการหมุนเวียนโลหิต แก้ปวดตามข้อและกล้ามเนื้อ แก้หวัด แก้ปวดหัว ปลุกความสดชื่น คลายเครียดและลดความวิตกกังวล 
  • น้ำมันหอมระเหยกลิ่นเปปเปอร์มินต์ มีสรรพคุณแก้สิว ผื่นคัน แก้ปวดตามข้อและกล้ามเนื้อ ขับลม บรรเทาหวัดคัดจมูก สร้างความสดชื่น กระปรี้กระเปร่า
  • น้ำมันหอมระเหยกลิ่นส้ม มีสรรพคุณช่วยให้ช่วยให้ผ่อนคลาย บรรเทาอาการปวดศีรษะ นอนไม่หลับ ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ ทำให้สดชื่น และลดความอยากอาหาร
  • น้ำมันหอมระเหยกลิ่นไลม์ มีสรรพคุณช่วยคลายเครียด บรรเทาอาการปวดศรีษะ นอนไม่หลับ ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ ลดความดันโลหิต และบรรเทาอาการหวัด
  • น้ำมันหอมระเหยกลิ่นยูคาลิปตัส มีสรรพคุณช่วยกระตุ้นเซลส์ บรรเทาอาการปวดศีรษะ ปวดกล้ามเนื้อ และหลอดลมอักเสบ

นวดอโรม่า

การนวดออยล์และนวดอโรม่า เหมาะกับใคร?

  • โดยปกติแล้วการนวดทั้ง 2 ประเภท เหมาะกับวัยทำงาน วัยกลางคน หรือใครก็ตามที่เผชิญกับการอาการปวดเมื่อยเหนื่อยล้าจากการทำงาน หรือต้องนั่งทำงานอยู่ในท่าเดิม ๆ ตลอดทั้งวัน แต่ การนวดอโรม่า นั้นจะเหมาะอย่างยิ่งสำหรับสาว ๆ ที่อยากบำรุงผิว, ผู้ที่ต้องการผ่อนคลายจากความเครียด และผู้ที่เผชิญกับอาการนอนไม่หลับมาเป็นเวลานาน เพราะกลิ่นหอมผ่อนคลายจากน้ำมันหอมระเหย ผสานกับการนวดโดยผู้เชี่ยวชาญ จะช่วยแก้ปัญหาสุขภาพเรื้อรังเหล่านี้ได้อย่างตรงจุด

แท็กที่เกี่ยวข้อง

บทความน่าสนใจ

โรคซึมเศร้า เป็นอาการผิดปกติของอารมณ์ ซึ่งส่งผลกระทบต่อผู้ป่วยทั้งด้านความคิด ความรู้สึก และพฤติกรรมเศร้าหมองที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง

แฮม เป็นชิ้นเนื้อสัตว์จากต้นขาหลังของสัตว์บางชนิด โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สุกร แฮมส่วนใหญ่ผ่านการถนอมอาหารและสามารถรับประทานได้ทั้งแบบสุกและดิบ

อาร์ติโชค เป็นพืชเมืองหนาว มีถิ่นกำเนิดในยุโรปเขตเมดิเตอร์เรเนียน มีสรรพคุณทางยา สามารถบริโภคสดหรือปรุงเป็นอาหาร

ชุดเดรส เป็นเสื้อผ้าที่ผู้หญิงหรือเด็กหญิงมักสวมใส่ ซึ่งเป็นเสื้อผ้าชิ้นเดียวที่มีกระโปรงยาวเท่าใดก็ได้ และสามารถเป็นทางการหรือลำลองก็ได้

เลเซอร์รักแร้ คือ การกำจัดขนบริเวณรักแร้ผ่านการยิงพลังงานเลเซอร์เพื่อทำลายรากขน ชะลอการเกิดขนรักแร้เส้นใหม่