มัดรวม 3 วิธีการกิน อาหารลดนำ้หนัก อย่างยั่งยืน ถ้าพูดถึงการลดน้ำหนัก สิ่งหนึ่งที่จะจะนึกถึงควบคู่กันก็คือการควบคุม อาหารลดนำ้หนัก และการออกกำลังกาย โดยเฉพาะการกิน หากต้องการลดน้ำหนักจะต้องให้น้อยกว่าปริมาณความต้องการของร่างกาย
ช่องทางติดตามข่าวสาร
