สำหรับในช่วงนี้ใครที่ได้ตุนไข่ไก่เอาไว้ภายในบ้านและต้องการรับประทาน อาหารคลีน บอกได้เลยว่าไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป เพราะเมนูไข่หลายเมนูสามารถรังสรรค์ให้เป็นอาหารคลีนได้แบบง่าย ๆ สายเฮลท์ตี้บอกได้เลยว่าไม่ควรพลาดเป็นอย่างมาก เพราะการสร้างสรรค์เมนูไข่จัดได้ว่าง่ายสุด ๆ และไม่เสียเวลาในการจัดทำเท่าไหร่นัก นับได้ว่าเป็นอาหารที่ใคร ๆ ก็ชื่นชอบ รับประทานแล้วดีต่อสุขภาพ แถมยังลดน้ำหนักได้อีกด้วย สำหรับท่านใดที่สนใจ เมนูอาหารคลีน หรือ อาหารคลีน ลดน้ำหนัก ประเภทเมนูไข่ วันนี้ minebeauty มีมาฝากดังต่อไปนี้ค่ะ
สำหรับอาหารคลีน เมนูนี้ จัดได้ว่าเป็น เมนูอาหารคลีน ประเภทเมนูไข่ที่ทุกคนสามารถจัดทำกันได้ง่าย ๆ โดยมีการเปลี่ยนแปลงให้ ไข่ทอด กลายเป็น เส้นสปาเก็ตตี้ แทน นับได้ว่าเป็นเมนูที่เติมเต็มไปด้วยโปรตีนแบบเน้น ๆ เลยทีเดียว
อีกหนึ่ง เมนูอาหารคลีน ประเภทเมนูไข่ ที่เชื่อได้เลยว่าจะต้องมีหลายคนชื่นชอบเป็นอย่างมาก เพราะวัตถุดิบสามารถหาซื้อได้อย่างง่ายดายหากรู้แหล่งซื้อเนื้อปลาแซลมอนโดยตรง เพราะนอกจากปลาแซลมอนแล้วก็จะเหลือแค่วัตถุดิบอย่าง ไข่ไก่ นมอัลมอนด์ และไข่แดงของไข่นกกะทา พร้อมทั้งพริกไทยและเกลือเพียงเท่านั้นเอง
เมนูอาหารคลีน เมนูนี้จัดได้ว่ามีสีสันที่น่ารับประทานเป็นอย่างมาก ส่วนวัตถุดิบถือได้ว่าน้อยมาก ๆ เลยทีเดียว หาซื้อได้ง่ายและจัดทำได้แบบง่าย ๆ อีกด้วย โดยวัตถุดิบจะมี ขนมปัง ไข่ไก่ สตรอเบอร์รี่ แครอท ส่วนวิธีทำก็คือ ให้นำขนมปังมาทำการตัดขอบออกให้หมด พยายามเจาะตรงกลางให้เป็นช่องกลม ๆ เพื่อที่จะใส่ไข่ไก่ลงไปได้ นำขนมปังไปวางในกระทะ ใช้ไฟอ่อน ๆ ตอกไข่ใส่ลงไป เมื่อสุกแล้วจัดเสิร์ฟพร้อมกับสตรอเบอร์รี่และแครอท
สำหรับอาหารคลีน ประเภทเมนูไข่เมนูนี้ ถือได้ว่าเป็นเมนูที่ใช้วัตถุดิบน้อยมาก ๆ และยังคงสามารถเลือกซื้อได้ง่าย อย่าง อโวคาโด ไข่ไก่ และชีส ส่วนวิธีทำก็ง่ายแสนง่าย เพียงแค่ทำการผ่าครึ่งอโวคาโดและเอาเม็ดอโวคาโดออก หลังจากนั้นให้คุณตอกไข่ไก่ใส่ลงไปในอโวคาโด นำไปอบไฟประมาณ 170 องศา เป็นระยะเวลา 15 นาที ทำการโรยชีสด้านหน้าเพื่อเพิ่มความหอมยิ่งขึ้น เป็นอันเสร็จสิ้น
อีกหนึ่งอาหารคลีน ประเภทเมนูไข่ที่น่ารับประทานอย่างมาก นั่นก็คือ เมนูข้าวไข่ข้นไส้กรอก ซึ่งจัดได้ว่าเป็นเมนูที่ถูกสร้างสรรค์ด้วยวัตถุดิบแค่ไม่กี่อย่าง แต่กลับสร้างสรรค์ให้กลายเป็นเมนูไข่ที่อร่อยและน่ารับประทานได้เป็นอย่างมาก หากใครชื่นชอบรับประทานข้าวไข่ข้นอยู่แล้ว ถือได้ว่าเมนูนี้น่าจะเหมาะสมสำหรับคุณเป็นอย่างมากเลย
สำหรับ เมนูอาหารคลีน ประเภทเมนูไข่เมนูนี้ เชื่อได้เลยว่าทุกคนย่อมรู้จักกันเป็นอย่างดี นั่นก็คือ เมนูไข่กระทะ วัตถุดิบถือได้ว่าง่าย ๆ มีแค่ไม่กี่อย่าง อย่างเช่น ไข่ไก่ อกไก่สับแล้ว ต้นหอม และผักสามสี ซึ่งในส่วนของผักนั้นคุณสามารถเลือกได้ตามใจชอบ เพื่อเพิ่มความอร่อยให้กับคุณได้มากยิ่งขึ้น
นอกจากนี้ยังคงมี เมนูอาหารคลีน ประเภทเมนูไข่อีกหลากหลายเมนูด้วยกัน จะเห็นได้ว่า อาหารคลีน ประเภทเมนูไข่นั้น เป็นเมนูที่ใช้วัตถุดิบไม่มากและยังคงสามารถทำได้ง่าย ๆ อีกด้วย ในเรื่องของรสชาตินับได้ว่าอร่อยไม่น้อยหน้าไปกว่า อาหารคลีน ลดน้ำหนัก เมนูอื่น ๆ เสียด้วยซ้ำไป แถมรับประทานเท่าไหร่ก็ไม่มีวันอ้วนแน่นอน
นวดอโรม่า (Aroma Massage) คือ ศาสตร์การนวดอีกแขนงหนึ่งที่มุ่งเน้นการใช้น้ำมันหอมระเหย เข้ามาเป็นเครื่องมือสำคัญประกอบการนวด
โรคซึมเศร้า เป็นอาการผิดปกติของอารมณ์ ซึ่งส่งผลกระทบต่อผู้ป่วยทั้งด้านความคิด ความรู้สึก และพฤติกรรมเศร้าหมองที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง
แฮม เป็นชิ้นเนื้อสัตว์จากต้นขาหลังของสัตว์บางชนิด โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สุกร แฮมส่วนใหญ่ผ่านการถนอมอาหารและสามารถรับประทานได้ทั้งแบบสุกและดิบ
อาร์ติโชค เป็นพืชเมืองหนาว มีถิ่นกำเนิดในยุโรปเขตเมดิเตอร์เรเนียน มีสรรพคุณทางยา สามารถบริโภคสดหรือปรุงเป็นอาหาร
ชุดเดรส เป็นเสื้อผ้าที่ผู้หญิงหรือเด็กหญิงมักสวมใส่ ซึ่งเป็นเสื้อผ้าชิ้นเดียวที่มีกระโปรงยาวเท่าใดก็ได้ และสามารถเป็นทางการหรือลำลองก็ได้
ช่องทางติดตามข่าวสาร
