หมวดหมู่
minebeauty

เมนู

ผักผลไม้ แก้โรคต่างๆมีอะไรบ้าง เรามีคำตอบ

minebeauty
471 VIEWS
ผักผลไม้ แก้โรคต่างๆมีอะไรบ้าง เรามีคำตอบ

ผักผลไม้ มีสารต้านอนุมูลอิสระที่เป็นตัวช่วยป้องกันและลดความเสี่ยงของการเกิดโรคต่าง ๆ รวมไปถึงโรคมะเร็ง นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันความเสื่อมของอวัยวะต่างๆภายในร่างกาย บำรุง สุขภาพ และอวัยวะภายในร่างกายอีกด้วย วันนี้เราจึงพามาดูว่า ผักผลไม้ แต่ละชนิดสามารถแก้โรคอะไรได้บ้าง

10 ผักผลไม้ แก้โรคต่างๆ

ผักผลไม้

  1. ผักผลไม้ บรอกโคลี อุดมไปด้วยคุณค่าทาง อาหาร หลายชนิดซึ่งพบได้ทั้งส่วนดอกและลำต้น การกินควรกินทั้งส่วนดอกและลำต้นร่วมกันจะช่วยต้านโรคมะเร็งได้ 
  2. ผักคะน้า ช่วยต้านการเกิดมะเร็ง ช่วยให้เซลล์ทำงานได้ดีและกำจัดสารพิษในร่างกาย ผักคะน้าสามารถนำไปประกอบอาหารได้หลายชนิดแต่ควรล้างให้สะอาดเพื่อช่วยลดการตกค้างของสารเคมีก่อนทุกครั้ง
  3. ใบบัวบก อุดมไปด้วยวิตามินบี 1 แคลเซียม และวิตามินเอที่ช่วยบำรุงสายตา นอกจากจะนำมาคั้นน้ำช่วยเพิ่มความสดชื่น อีกทั้งช่วยลดอาการระคายเคือง ช้ำใน ทางเดินปัสสาวะอักเสบ และความดันโลหิต
  4. ประโยชน์ของผักผลไม้ สตรอเบอร์รี่ อุดมไปด้วยโภชนาการที่หลากหลายทั้ง วิตามินและแร่ธาตุ รวมถึงสารต้านอนุมูลอิสระหลายชนิดที่ช่วยยับยั้งสารก่อมะเร็ง ช่วยในการบำรุงดวงตาและลดการเสื่อมสภาพของดวงตา 
  5. ทับทิมสดหรือน้ำทับทิม มีสารสำคัญอย่าง ไฟโตนิวเทรียนท์ กรดเอลลาจิก และสารต้านอนุมูลอิสระต่างๆ ซึ่งช่วยป้องกันการเปลี่ยนแปลงของเซลล์ในร่างกาย แปลว่า มันจะไปช่วยยับยั้งการเปลี่ยนแปลงของเซลล์ผิดปกติได้
  6. ผักผลไม้ 5 สี แอปเปิล เพราะในแอปเปิลมีสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายมากมาย เช่น สารฟลาโวนอยด์ ซึ่งเป็นสารต่อต้านมะเร็งได้ ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งชนิดต่างๆ  และช่วยป้องกันการเกิดโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้โดยตรง
  7. พริก จะช่วยเพิ่มกระบวนการเผาผลาญในร่างกาย minebeauty และลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็ง แต่ควรรับประทานในปริมาณที่เหมาะสม
  8. ประโยชน์ของผักผลไม้ ขิง มีสาร Gingerol ช่วยลดการดูดซึมคอเลสเตอรอล และช่วยป้องกันมะเร็งลำไส้ใหญ่อีกด้วย
  9. มะละกอ มีวิตามินเอ บี และซี ช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคมะเร็ง ช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานเป็นปกติ
  10. ขมิ้น มีสารเคอร์คูมินอยด์ ช่วยลดคอเลสเตอรอล ซึ่งทำให้ความเสี่ยงของโรคหัวใจ และหลอดเลือดลดลง อีกทั้งยังช่วยลดอาการอักเสบและยับยั้งการเกิดเซลล์มะเร็งบางชนิด ถือว่าเป็นสมุนไพรรักษามะเร็งที่ดีเลยก็ว่าได้

บทความน่าสนใจ

นวดอโรม่า (Aroma Massage) คือ ศาสตร์การนวดอีกแขนงหนึ่งที่มุ่งเน้นการใช้น้ำมันหอมระเหย เข้ามาเป็นเครื่องมือสำคัญประกอบการนวด

โรคซึมเศร้า เป็นอาการผิดปกติของอารมณ์ ซึ่งส่งผลกระทบต่อผู้ป่วยทั้งด้านความคิด ความรู้สึก และพฤติกรรมเศร้าหมองที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง

แฮม เป็นชิ้นเนื้อสัตว์จากต้นขาหลังของสัตว์บางชนิด โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สุกร แฮมส่วนใหญ่ผ่านการถนอมอาหารและสามารถรับประทานได้ทั้งแบบสุกและดิบ

อาร์ติโชค เป็นพืชเมืองหนาว มีถิ่นกำเนิดในยุโรปเขตเมดิเตอร์เรเนียน มีสรรพคุณทางยา สามารถบริโภคสดหรือปรุงเป็นอาหาร

ชุดเดรส เป็นเสื้อผ้าที่ผู้หญิงหรือเด็กหญิงมักสวมใส่ ซึ่งเป็นเสื้อผ้าชิ้นเดียวที่มีกระโปรงยาวเท่าใดก็ได้ และสามารถเป็นทางการหรือลำลองก็ได้