ต้นขาใหญ่ ใครบ้างจะอยากเป็น สาวๆหลายคนต่างหา วิธีลดต้นขา เพื่อทำให้ขาเล็กลง เพราะเมื่อขนาดขาเริ่มใหญ่ขึ้น ก็จะทำให้สูญเสียความมั่นใจ รวมถึงทำให้รู้สึกไม่กล้าที่จะใส่เสื้่อผ้าหรือชุดที่รัดหรือเห็นต้นขาที่ชัดเจน วันนี้เรา เว็บผู้หญิง minebeauty เลยจะพามาดู วิธีลดต้นขาผู้หญิง เร่งด่วน กัน
10 วิธีลดต้นขา
- วิธีลดต้นขา การออกกำลังกาย เป็นสิ่งสำคัญมากพอกับการรับประทานอาหารสุขภาพ ต้องทำเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอทุกๆวัน ต้นขาจะลดลงอย่างเห็นได้ชัด แม้อาจจะเล็กลงไม่ทันใจ แต่ก็ทำให้ สุขภาพ ร่างกายแข็งแรงขึ้นอย่างแน่นอน
- สายรัดต้นขา เป็นสายรัดที่ช่วยกระชับสัดส่วน โดยนำมารัดบริเวณต้นขาก่อนเข้านอน ราคาก็มีตั้งแต่หลักร้อยไปจนถึงหลักพัน
- วิธีลดต้นขาเลือกรับประทานอาหารให้เหมาะสม รับประทานผักและผลไม้ทุกวันให้ครบ 3 มื้อ หลีกเลี่ยงการรับประทานข้าวขัดสี ขนมปังขาว เค้ก น้ำหวาน น้ำอัดลม ของทอด อาหารที่มีไขมัน ส่วนของนึ่ง ต้ม ลวก กินได้ ถั่วและชีสให้กินแต่พอดี ดื่มน้ำให้เพียงพอกับความต้องการของร่างกาย หรือวันละประมาณ 8 แก้ว
- ปั่นจักรยานลดต้นขา เพียงแค่ปั่นจักรยานหรือจักรยานไฟฟ้าแบบเร็วๆ ก็สามารถช่วยเผาผลาญไขมันและเซลลูไลท์บริเวณต้นขาได้
- ดูดไขมันต้นขา หรือ Vaser ต้นขา ราคามีตั้งแต่หลักหมื่นขึ้นไปจนถึงหลักแสน หลักการคือเป็นการดูดสลายไขมันโดยใช้เทคโนโลยีคลื่นเสียง เพื่อให้ไขมันเกิดการแตกตัวหรือสลายตัวเป็นไขมันเหลวเพื่อให้ดูดออกมาได้โดยง่าย
- เครื่องลดต้นขา Cavitations เป็นเครื่อง Superficial Ultrasound ที่เราใช้นวดละลายไขมันบริเวณพื้นผิว โดยจะช่วยละลายไขมันได้สำหรับคนที่ขาใหญ่
- วิธีลดต้นขาผู้หญิงเร่งด่วนท่านั่งเก้าอี้หนีบหนังสือ ให้นั่งหลังตรง หลังพิงพนักเก้าอี้ แล้วให้นำหนังสือเล่มหนา ๆ มาหนีบไว้ระหว่างขา จากนั้นยกต้นขาขึ้นเล็กน้อยค้างเอาไว้ 10-15 วินาที แล้วทำซ้ำ 2-3 รอบ
- ฉีดลดต้นขา เป็นการฉีดตัวยาที่มีสรรพคุณช่วยสลายไขมันเข้าไปที่ชั้นไขมันใต้ผิวหนังโดยตรง เหมาะสำหรับไขมันส่วนเกินที่ไม่สามารถหายไปได้ โดยยาที่ใช้จะเป็นกลุ่มยาหลาย ๆ ตัวผสมกันแล้วฉีด
- ฉีดโบทอกซ์ลดต้นขา เป็น วิธีลดต้นขาผู้หญิงเร่งด่วน สำหรับผู้ที่ต้นขาใหญ่เพราะกล้ามเนื้อ หลังจากฉีดไปแล้วประมาณ 1-2 เดือน ก็จะเริ่มเห็นผลทำให้ต้นขาดูเล็กลง แต่ต้องฉีดซ้ำเรื่อยๆ ทุกๆ 4-6 เดือน
- วิธีลดต้นขาผู้หญิงการเดิน หากใครชอบเดินก็ช่วยได้เช่นกัน เนื่องจากขณะที่เราเดินกล้ามเนื้อขาจะได้ทำงาน ทำให้ต้นขาของเรากระชับขึ้น ไม่เชื่อก็ลองทำดูสัก 1-2 เดือน แต่การเดินไม่ควรจะน้อยกว่า 30 นาที
