ผักที่คนรับประทานเป็นประจำมีประโยชน์ที่ช่วยในการบำรุงร่างกาย ช่วยเพิ่มความแข่งแรงให้แก่ร่างกายได้ นอกจากนี้ยังสามารถช่วยในการบำรุงและดูแลผิวพรรณ ผิวสวย ให้ห่างไกลจากปัญหาต่าง ๆ ทั้งปัญหาผิวหน้าแห้ง ปัญหาผิวหน้ามันมาก ปัญหาสิวทั้งสิวอักเสบ สิวอุดตัน และสิวผด ปัญหาริ้วรอยที่เกิดขึ้นก่อนวัยอันควร และปัญหาผิวหน้าหมองคล้ำ ปัญหาเหล่านี้จะหมดไปถ้าหากได้รับการดูแลและกำจัดจากภายในสู่ภายนอก หรือการใช้ผักช่วยในการดูแลผิว
สำหรับผักที่บทความนี้จะนำเสนอ คือ มะนาว โดยปรกติแล้วมะนาวจะเป็นส่วนผสมของ อาหาร แถบทุกชนิดที่ต้องการรสเปรี้ยว ก็จะต้องทำการใส่น้ำมะนาวลงไปในอาหารที่ต้องการ หรือการทำน้ำจิ้มก็จะต้องใช้มะนาวด้วย นอกจากมะนาวจะใช้ในการปรุงอาหารแล้ว ยังใช้ในการดูแลผิวได้ ทั้งผิวหน้าและผิวกาย แต่ถ้าหากคุณยังไม่รู้จักประโยชน์ของมะนาวสามารถทำการศึกษาประโยชน์ของมะนาวได้ที่บทความ เคล็ดลับผิวสวย นี้ แม้มะนาวจะมีขนาดที่เล็กแต่ก็ให้คุณประโยชน์ที่หลากหลาย
ถ้าหากผิวของคุณกำลังเกิดปัญหาขึ้น ทั้งปัญหาผิวหน้าหมองคล้ำ ปัญหาความมันบนผิวหน้า และยังมีปัญหาของสิวต่าง ๆ ที่อาจจะเกิดขึ้นจากการเผชิญทั้งมลภาวะ แสงแดด ฝุ่น ควันและสิ่งสกปรกต่าง ๆ ที่เกิดการสะสมอยู่ที่ผิวหน้าสามารถกำจัดได้ด้วยมะนาว นอกจากนี้มะนาวยังมีประโยชน์อื่น ๆ ด้วย
การใช้น้ำมะนาวในการเพิ่มความกระจ่างใสให้แก่ผิวหน้า ผิวสวย สามารถทำได้ง่ายใช้อุปกรณ์เพียงแค่ 2 อย่างก็สามารถเพิ่มความกระจ่างใสลดความหมองคล้ำของผิวหน้าได้เป็นอย่างดี ด้วยการนำนำมะนาว 2-3 หยดผสมกับน้ำมันมะพร้าวในปริมาณที่เท่ากัน เมื่อผสมเรียบร้อยแล้วให้นำมาที่บริเวณผิวหน้าเว้นรอบดวงตาเพื่อไม่ให้เกิดอาการระคายเคืองจากน้ำมะนาว การใช้น้ำมะนาวกับน้ำมันมะพร้าวไม่ต้องทำการล้างออกให้ใช้ทาทุกครั้งหลังอาบน้ำก็จะลดความมันพร้อมกับเพิ่มความกระจ่างใสให้แก่ผิวหน้าได้
นอกจากปัญหาสิวผด สิวอักเสบและสิวอุดตันจะเป็นปัญหาที่รบกวนจิตใจแล้ว เคล็ดลับผิวสวย ยังมีปัญหาสิวเสี้ยนและสิวหัวดำได้ด้วยการนำมะนาวมาฝานให้เป็นแผ่นและนำมาทาให้ทั่วผิวหน้า หลังจากนั้นทิ้งไว้ 5-10 นาที แล้วจึงทำการล้างออกด้วยน้ำสะอาด โดยสารที่อยู่ในมะนาวจะทำหน้าที่ในการยับยั้งแบคทีเรียที่เป็นต้นเหตุในการทำให้เกิดสิวทั้งสิวหัวดำและสิวเสี้ยน ถ้าหากคุณกำลังเป็นสิวประเภทนี้ก็สามารถนำไปใช้ได้และจะพบกับผลลัพธ์ที่แตกต่าง
สำหรับคนที่กำลังมีปัญหากับผิวหน้าของตนเองที่มีความมันมากเกินไป และกำลังหา วิธีดูแลผิว ในการลดความมันในแบบธรรมชาติที่ทั้งปลอดภัยและสามารถเห็นผลได้ง่ายและรวดเร็ว สำหรับวิธีที่จะใช้ลดความมันบนผิวหน้า คือการน้ำมะนาวผสมกับไข่ขาวและนำมาทาทิ้งไว้ประมาณ 5-10 นาทีและทำการล้างออก ทั้งสารอาหารจากไข่ขาวและมะนาวจะช่วยในการลำความมันรวมถึงกระชับรูขุมขนให้มีขนาดที่เล็กลง เมื่อรูขุมขนมีความกระชับก็จะทำให้ความมันบนผิวหน้าลดลงตามไปด้วย
การผลัดเซลล์ผิวที่ดี เคล็ดลับผิวสวย จะต้องใช้กรดผลไม้เป็นตัวช่วยเพื่อให้คนที่ทำการผลัดเซลล์ผิวมั่นใจได้ว่าจะมีความปลอดภัยในการทำได้อย่างแน่นอน มะนาวนับเป็นทางเลือกหนึ่งที่ช่วยในการผลัดเซลล์ผิวที่แห้ง แตกและเสื่อมโทรมให้หลุดออกจากบริเวณที่ต้องการทำการผลัดเซลล์ผิว สามารถทำได้ทั้งบริเวณปาก ผิวหน้าและผิวกาย เพียงแค่ใช้น้ำมะนาวในปริมาณ 2-3 หยดผสมกับน้ำเปล่าสะอาดและนำมาทาทิ้งไว้ที่ปากหรือบริเวณที่ต้องการ ถ้าหากจะทำการผลัดเซลล์ผิวที่ผิวหน้าให้ทำการเพิ่มปริมาณของน้ำมะนาวตามไปด้วย การผลัดเซลล์ผิวด้วยมะนาวควรจะเริ่มทำการนอนเพื่อให้ระยะเวลาที่นานพอจะให้สารอาหารของมะนาวซึมเข้าสู่ผิวและทำการลอกสิ่งสกปรกหรือเซลล์ที่ตายแล้วออกในช่วงเวลาเช้าหลังจากที่ตื่นนอน
การใช้นำมะนาวมาทาที่ผิวหน้าเป็นประจำจะช่วยลดความหมองคล้ำที่เกิดขึ้นจากการเผชิญมลภาวะและการถูกทำร้ายจากรังสียูวีและแสงแดดได้ อาจจะใช้เป็นน้ำมะนาวสดหรือผลิตภัณฑ์ความงามที่มีส่วนผสมของมะนาวก็ได้ โดยในน้ำมะนาวจะมีทั้งวิตามินซี สารต้านอนุมูลอิสระและยังมีสารที่ช่วยในการปรับผิวให้ ผิวสวย ดูขาวขึ้น มีความกระจ่างใส ลดความมันและความหมองคล้ำที่เกิดขึ้นได้เป็นอย่างดี
มะนาวมีสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งอนุมูลอิสระเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดริ้วรอยต่าง ๆ บนผิวหน้าทั้งบริเวณหางตา หน้าผากและบริเวณแก้ม ซึ่งผิวหน้าจะเกิดริ้วรอยได้ง่ายถ้าหากต้องเผชิญกับแสงแดดและมลภาวะเป็นเวลานาน อีกทั้งอาจจะเกิดขึ้นจากความเครียดสะสมและเมื่อเกิดร่องลึกใต้ชั้นผิวหนังจึงทำให้เกิดริ้วรอยบนผิวหนังชั้นนอก วิธีการนำมะนาวมาช่วยในการลด
ริ้วรอยโดยการนำมะนาวมาคั้นน้ำ และนำน้ำมะนาวผสมกับน้ำผึ้งเมื่อผสมให้เข้ากันทาทิ้งไว้ประมาณ 20-30 นาที เพื่อให้ส่วนผสมของน้ำมะนาวและน้ำผึ้งซึมเข้าสู่ผิว ควรจะทำการมาร์กหน้าด้วยน้ำมะนาวและน้ำผึ้งทุกวันเพื่อช่วยในการลดเลือน
ริ้วรอย
น้ำมะนาวจะช่วยในการลดรอยสิว รอยดำ รอยแดง สำหรับคนที่เป็นสิวจำนวนมาก หลังจากที่สิวหายแล้วก็จะเกิดรอยสิว
รอยดำและรอยแดง และรักษาได้ยากกว่าปัญหาสิว วิธีดูแลผิว วิธีการในการใช้น้ำมะนาวเพื่อลดรอยสิว รอยดำ รอยแดง นำขมิ้น น้ำผึ้ง น้ำมะนาวมาผสมกันแล้วนำมาทาทิ้งไว้ประมาณ 20 นาทีและทำการล้างออกด้วยน้ำสะอาดหรือนำเย็น ถ้าหากทำเป็นประจำจะช่วยในการลดรอยสิว รอยดำ รอยแดงได้ หรือจะเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของมะนาวในการลดรอยสิว
รูขุมขนกว้างเป็นสิ่งที่ทำให้เกิดความมันบนใบหน้าได้ง่าย และยังทำให้เกิดสิวที่อุดตันได้เป็นอย่างดี เพราะฉะนั้นควรจะลดขนาดของรูขุมขนที่เกิดขึ้นบนผิวหน้า ด้วยการใช้มะนาวเพียงครึ่งลูก ก่อนจะนำมะนาวมาทาหน้าให้ทำการล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นก่อน 1 ครั้งและนำมะนาวมาทาบริเวณผิวหน้าให้สารอาหารในมะนาวซึมเข้าสู่ผิว หลังจากนั้นทำการล้างออกด้วยน้ำเย็นที่สะอาด จะสามารถสังเกตผลลัพธ์ ผิวสวย ที่เกิดขึ้นได้ตั้งแต่ครั้งแรกที่ทำ การใช้น้ำอุ่นสลับกับน้ำเย็น เพื่อให้น้ำอุ่นได้ทำการขยายรูขุมขนในขั้นตอนแรก เพื่อให้สารอาหารจากน้ำมะนาวซึมเข้าสู่รูขุมขนอย่างเต็มที่ และกลังจากนั้นให้ใช้น้ำเย็นซึ่งน้ำเย็นจะช่วยให้รูขุมขนกระชับหลังจากที่ได้รับสารอาหารจากมะนาว
มะนาวจะซึมเข้าสู่ผิวหน้าตั้งแต่ผิวหนังชั้นนอกไปสู่ผิวหนังชั้นใน ด้วยการนำน้ำมะนาวสดมาทาทิ้งไว้บริเวณหน้าประมาณ 10 นาทีเพื่อให้ซึมเข้าสู่ผิวหน้าและช่วยปรับเม็ดสีผิวที่ผิดปรกติให้กลับมาทำงานตามปกติและลดฝ้าที่เกิดขึ้นบนผิวหนังกำพร้าได้ ถ้าหากต้องการลดฝ้าที่เกิดขึ้นให้ใช้น้ำมะนาว หรือผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของมะนาวจะสามารถช่วยในการลดฝ้าได้
ถ้าหากใช้น้ำมะนาวในการบำรุงผิวเป็นประจำทั้งผิวหน้าและผิวกาย จะช่วยให้ผิวของคุณเรียบเนียน ผิวสวย มีความกระจ่างใส พร้อมทั้งช่วยลดปัญหาผิวต่าง ๆ ควรจะเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วยผสมของวิตามินซีและมะนาวจะช่วยในการดูแลผิวได้
มะนาวแม้จะมีขนาดเล็ก แต่คุณประโยชน์และคุณสมบัตินั้นมีจำนวนมากซึ่งสามารถช่วยในการดูแลผิวพรรณ พร้อมทั้งแก้ปัญหาผิวต่าง ๆ ทั้งปัญหาสิว ปัญหาความหมองคล้ำ ปัญหาริ้วรอย ปัญหารอยสิว รอยดำรอยแดง การใช้น้ำมะนาวสด หรือการใช้ผลิตภัณฑ์ minebeauty ที่มีส่วนผสมของมะนาวสามารถช่วยแก้ปัญหาเหล่านี้ได้ แต่ต้องใช้เป็นประจำและต่อเนื่องจึงจะทำให้เกิดผลลัพธ์ดีที่สุด
นวดอโรม่า (Aroma Massage) คือ ศาสตร์การนวดอีกแขนงหนึ่งที่มุ่งเน้นการใช้น้ำมันหอมระเหย เข้ามาเป็นเครื่องมือสำคัญประกอบการนวด
โรคซึมเศร้า เป็นอาการผิดปกติของอารมณ์ ซึ่งส่งผลกระทบต่อผู้ป่วยทั้งด้านความคิด ความรู้สึก และพฤติกรรมเศร้าหมองที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง
แฮม เป็นชิ้นเนื้อสัตว์จากต้นขาหลังของสัตว์บางชนิด โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สุกร แฮมส่วนใหญ่ผ่านการถนอมอาหารและสามารถรับประทานได้ทั้งแบบสุกและดิบ
อาร์ติโชค เป็นพืชเมืองหนาว มีถิ่นกำเนิดในยุโรปเขตเมดิเตอร์เรเนียน มีสรรพคุณทางยา สามารถบริโภคสดหรือปรุงเป็นอาหาร
ชุดเดรส เป็นเสื้อผ้าที่ผู้หญิงหรือเด็กหญิงมักสวมใส่ ซึ่งเป็นเสื้อผ้าชิ้นเดียวที่มีกระโปรงยาวเท่าใดก็ได้ และสามารถเป็นทางการหรือลำลองก็ได้
ช่องทางติดตามข่าวสาร
