หมวดหมู่
minebeauty

เมนู

โรค กรดไหลย้อน อันตรายที่คุณคาดไม่ถึง

โรค กรดไหลย้อน อันตรายที่คุณคาดไม่ถึง

กรดไหลย้อน เป็นภาวะที่น้ำย่อยจากกระเพาะอาหารไหลย้อนขึ้นไปในหลอดอาหาร โดยของที่ไหลย้อนส่วนใหญ่จะเป็นกรดในกระเพาะอาหาร ส่วนน้อยอาจเป็นด่างจากลำไส้เล็ก โดยอาจมีหรือไม่มีหลอดอาหารอักเสบก็ได้ วันนี้เราจึงนำความรู้ดีๆเกี่ยวกับ โรคกรดไหลย้อน มาให้ทุกคนได้ดูกัน

สาเหตุของ กรดไหลย้อน

  • กรดไหลย้อน เกิดจากการทำงานที่ผิดปกติของกล้ามเนื้อหูรูดบริเวณส่วนปลายของหลอดอาหาร ทำให้กรดหรือน้ำย่อยภายในกระเพาะอาหารไหลย้อนกลับขึ้นมาบริเวณหลอดอาหารจนสร้างความระคายเคืองกับผนังของหลอดอาหาร
  • พฤติกรรม สุขภาพ ในชีวิตประจำวันหรือโรคบางชนิดมีส่วนกระตุ้นการทำงานของหลอดอาหารให้เกิดความผิดปกติได้ หรือทำให้กระเพาะอาหารหลั่งกรดในปริมาณมากขึ้น เช่น เข้านอนหลังรับประทานอาหารทันที สูบบุหรี่ รับประทานอาหารปริมาณมากภายในมื้อเดียว พฤติกรรมเหล่านี้ล้วนส่งผลให้เกิดภาวะกรดไหลย้อนได้ง่ายขึ้นเช่นกัน
กรดไหลย้อน
Woman suffering from acid reflux or heartburn, isolated on white background

อาการกรดไหลย้อน มี 3 ระยะ

  1. อาการกรดไหลย้อน ระยะที่ 1 โรคกระเพาะอาหาร = ท้องอืด เฟ้อ จุกแน่นท้องหลังอาาหาร มีลมในกระเพาะอาหาร
  2. ระยะที่ 2 ปัญหาลำไส้ = อาหาร ไม่ย่อย ท้องผูก ผายลมเหม็น จุกคอ-ลิ้นปี่ เรอบ่อย แสบร้อนกลางอก แสบคอ กลืนแาหารลำบาก ปวดตึงบ่าไหล่
  3. อาการกรดไหลย้อน ระยะที่ 3 สารอาหารในเลือดน้อย = จุกแน่นท้องมาก ลมในกระเพาะเยอะ จุกคอบ่อย แสบหน้าอก เรอเปรี้ยว/ขม ท้องผูกเรื้อรัง นอนไม่หลับ กลืนไม่ค่อยลง ไอเรื้อรัง หายใจได้ไม่สุด เหนื่อยง่าย มึนหัว

วิธีป้องกันกรดไหลย้อน

  • วิธีป้องกัน กรดไหลย้อน คือ ห้ามนอนทันทีหลังทานอาหารเสร็จ
  • ห้ามออกกำลังกายหลังทานอาหารเสร็จ
  • ใส่เสื้อผ้าสบายๆ ไม่รัดแน่นจนเกินไป
  • ทานอาหารให้ตรงเวลา
  • เลี่ยงอาหารรสจัด อย่าทานบ่อย
  • อย่าทานอาหารเร็วเกินไป
  • เคี้ยวอาหาร minebeauty ให้ละเอียด
  • หากน้ำหนักเกินเกณฑ์ควรลดน้ำหนัก
  • หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่
  • หลีกเลี่ยงกายดื่มแอลกอฮอล์

บทความน่าสนใจ

นวดอโรม่า (Aroma Massage) คือ ศาสตร์การนวดอีกแขนงหนึ่งที่มุ่งเน้นการใช้น้ำมันหอมระเหย เข้ามาเป็นเครื่องมือสำคัญประกอบการนวด

โรคซึมเศร้า เป็นอาการผิดปกติของอารมณ์ ซึ่งส่งผลกระทบต่อผู้ป่วยทั้งด้านความคิด ความรู้สึก และพฤติกรรมเศร้าหมองที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง

แฮม เป็นชิ้นเนื้อสัตว์จากต้นขาหลังของสัตว์บางชนิด โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สุกร แฮมส่วนใหญ่ผ่านการถนอมอาหารและสามารถรับประทานได้ทั้งแบบสุกและดิบ

อาร์ติโชค เป็นพืชเมืองหนาว มีถิ่นกำเนิดในยุโรปเขตเมดิเตอร์เรเนียน มีสรรพคุณทางยา สามารถบริโภคสดหรือปรุงเป็นอาหาร

ชุดเดรส เป็นเสื้อผ้าที่ผู้หญิงหรือเด็กหญิงมักสวมใส่ ซึ่งเป็นเสื้อผ้าชิ้นเดียวที่มีกระโปรงยาวเท่าใดก็ได้ และสามารถเป็นทางการหรือลำลองก็ได้